טבלת האזנה לתדרים בהתאם למצב פיזי/נפשי

🔹 סולם הסולפג'יו (Solfeggio Frequencies)
תדרים עתיקים בני אלפי שנים, שנחשבים לבעלי השפעה אנרגטית ייחודית על התודעה והגוף. כל תדר בסדרה הזו נושא תכונה מרפאת שונה:

• 396Hz – שחרור פחדים ואשמה
• 417Hz – שחרור דפוסים שליליים והתחלה חדשה
• 528Hz – ריפוי, איזון רגשי ותיקון DNA
• 639Hz – שיפור מערכות יחסים וחיבור בין-אישי
• 741Hz – ניקוי רגשי, ביטוי עצמי וריפוי פנימי
• 852Hz – חיבור לאינטואיציה והתעוררות רוחנית

🔹 תהודת שומאן (Schumann Resonance)
תדר של כ-7.83Hz – תדר הטבע של כדור הארץ. האזנה לו יוצרת תחושת חיבור, הרגעה עמוקה ואיזון טבעי. מחקרים קושרים אותו לשיפור השינה, הורדת לחץ ואיזון מערכת העצבים.

🔹 תדרים בינוראליים (Binaural Beats)
טכניקה המבוססת על השמעת שני תדרים שונים לכל אוזן, מה שיוצר תדר שלישי בתוך המוח – תדר "תדר פנימי" – שמסנכרן את גלי המוח ומכניס את המאזין למצב תודעתי מסוים: שינה, ריכוז, הרפיה, תכנות תת-מודע ועוד.
שימו לב! אין להאזין לטונים בינוראלים עם אזניות במקרים הבאים: 
* אם אתם סובלים מאפילפסיה או סוגי התקפים דומים
*אם יש לכם הפרעה נפשית ידועה
*אם אתן בהריון
*אם יש לכם הפרעה בקצב הלב או קוצב לב
*אם יש לכם רגישות גבוהה לאור
*אם אתם מתחת לגיל 18
*תחת השפעת תרופות או סמים
*30 דקות לפני שמפעילים ציוד כבד או רכב
*30 דקות לפני ביצוע פעולה שבה אתם יכולים לסכן עצמכם או אחרים.

🔹 טונים איזוכרוניים (Isochronic tones)
 פולסים ברורים שמסייעים בהשראת גלי מוח רצויים – מתאימים להרפיה, פוקוס, שינוי מצב תודעתי.

🔹 תדרים לפי גלי מוח (Alpha, Theta, Delta, Beta, Gamma)

• אלפא (8–12Hz): מצב של רגיעה ומיקוד
• תטא (4–8Hz): גישה לתת-מודע, ריפוי רגשי עמוק
• דלתא (0.5–4Hz): שינה עמוקה והתחדשות פיזית
• בטא (12–30Hz): עירנות, חדות מנטלית
• גמא (30–100Hz): תובנות, מצב תודעה מורחבת

🔹  תדרי תיקון DNA (528Hz): נחשב כתדר ריפוי עוצמתי – לשינוי תאי, חידוש ואיזון רגשי.

🔹  קערות קריסטל/גונגים: כלים אנרגטיים שמעצימים את ההשפעה של התדרים, מרגיעים ומאזנים.

כל אחת מהקבוצות הללו יכולה לשמש "מפתח" שונה לשער פנימי אחר – רוגע, איזון, שחרור או העצמה. הבחירה בתדר המתאים פותחת בפניכם דרך חווייתית, עמוקה ומרפאה ליצירת שינוי אמיתי – מבפנים החוצה.