מאמרים בנושא חרדות - חנות המדיטציות

התחילו להאזין היום – השינוי כבר בדרך מחקרים מראים כי תרגול קבוע של מדיטציה, דמיון [...]

איך להתאים האזנה לתדרים למצב הגוף והנפש? הגוף והנפש שלנו משתנים מיום ליום, מרגע לרגע. [...]

תרגול מדיטציה בבוקר, היא דרך מצויינת לפתוח את היום ולהבטיח שהוא יראה הרבה יותר טוב [...]

בין אם זו הפעם הראשונה בבית הספר (כמו כיתה א'), ובין אם זו הפעם הראשונה [...]

הפרעות קשב וריכוז עם היפראקטיביות (ADHD) או ללא היפראקטיביות (ADD), יכולות להוות מקור לתסכול מתמשך [...]

6 Comments

לילדות: מסרים לחיזוק הביטחון העצמי והערך העצמי, שיפור בלימודים והחדרת התשוקה ללמוד, שיפור חיי החברה, [...]

10 Comments

לילדים: מסרים מוחלשים לחיזוק הביטחון העצמי והערך העצמי, שיפור בלימודים והחדרת התשוקה ללמוד, שיפור חיי [...]

6 Comments

שיחרור מהעבר: איך להשאיר את העבר בעבר – מסרים תת הכרתיים גם אם סיפור חיינו [...]

5 Comments

איך לשחרר לחץ ומתח על בסיס קבוע ולחזור לאיזון פנימי, שלווה וביטחון לחץ, מתח, חרדה [...]

איך להסיר את מעטה הפחד שמשבש את היכולת שלך להתמודד ולתפקד בהתאם לפוטנציאל שלך פחד [...]

9 Comments

להשתחרר מחרדה חברתית בעזרת שכנוע עצמי בדיבור אל תת המודע אם גם אתם שייכים לאותם [...]

2 Comments

לחץ, מתח או סטרס, נחשבים לאויב מספר אחת של האדם בעולם המודרני, ונראה כי הם [...]