סדרת קלטות מוזיקה נפלאה לילדים, כשברקע מוקלטות מדיטציות סאבלימניליות (מסרים תת הכרתיים) לחיזוק המשאבים הפנימיים וסיוע להפרעות קשב. הפרעות קשב וריכוז עם היפראקטיביות (ADHD) או ללא היפראקטיביות (ADD), יכולות להוות מקור לתסכול מתמשך אצל ילדים ומבוגרים, ואף לפגוע באופן משמעותי בכל תחומי החיים של מי שמתמודד עמן. מי שלא אובחן או טופל כראוי, עלול לסבול […]
לילדות: מסרים לחיזוק הביטחון העצמי והערך העצמי, שיפור בלימודים והחדרת התשוקה ללמוד, שיפור חיי החברה, הקניית כלים להתמודדות עם טעויות ואתגרים, חיזוק תחושת ההגנה, שמחת החיים ועוד. (כנסו כאן לדף לבנים) כולנו מייחלים לכך שהילדים שלנו, יהיו גרסה מוצלחת יותר שלנו. במידה רבה, אנו רוצים שיהיה להם כול מה שלא היה לנו כשגדלנו, ובמידה מסוימת- […]
לילדים: מסרים מוחלשים לחיזוק הביטחון העצמי והערך העצמי, שיפור בלימודים והחדרת התשוקה ללמוד, שיפור חיי החברה, הקניית כלים להתמודדות עם טעויות ואתגרים, חיזוק תחושת ההגנה, שמחת החיים ועוד. (כנסו כאן לדף לילדות) הילדים שלנו, הם ללא ספק המתנה הגדולה ביותר, אבל גם האתגר הגדול ביותר, שיכולנו לקבל מהיקום. אנחנו רוצים שהם יהיו מוגנים בטוחים ושמחים; […]
שיחרור מהעבר: איך להשאיר את העבר בעבר – מסרים תת הכרתיים גם אם סיפור חיינו נשמע עגום, זהו בסך הכול עוד סיפור שאנו מספרים לעצמנו. רונדה בירן "הסוד" במציאות המאתגרת בה אנו חיים בעולם המודרני, חשוב שנבין שאנו היחידים שיכולים להוסיף את המשמעות לכל מקרה שקרה לנו, ובכך לתת לעבר להשפיע על מי שאנו ועל […]
איך לשחרר לחץ ומתח על בסיס קבוע ולחזור לאיזון פנימי, שלווה וביטחון לחץ, מתח, חרדה ודאגה, הם הגורמים המרכזיים לרוב המחלות שלנו, ואחראיים גם על מצב הרוח שלנו, ועל הדרך בה אנו מתקשרים עם הסביבה. סביר להניח שהיום, אתם כבר מבינים שלחץ אינו גורם שמתקיים מחוץ לנו, ושאנו אלו שמייצרים אותו או מניחים לו לחדור […]
איך להסיר את מעטה הפחד שמשבש את היכולת שלך להתמודד ולתפקד לפי הפוטנציאל שלך פחד וחרדה הם חלק ממי שאנו כבני אדם, והם פוקדים את רובינו בעצמות שונות, בשלב זה או אחר של החיים. בטח גם אתם חוויתם תקופות, בהן חשתם מוצפים רגשית בחרדות כמעט "קיומיות" מהעתיד ו"מה יהיה הלאה"? דרך טובה לתאר זאת, היא […]
איך להשתחרר מחרדה חברתית בעזרת שכנוע עצמי בדיבור ישיר אל תת המודע. אם גם אתם שייכים לאותם אנשים שחשים אי נוחות עזה במקומות הומים או בחברת אנשים, בעיקר כאלו שאינכם מכירים; נלחצים לפני כל מפגש חברתי ובמהלכו, חוששים כל העת מה יגידו עליכם ואיך תתפסו בעיני אחרים, עד שכול יציאה מהבית הופכת לסיוט – הטכניקה […]
לחץ, מתח או סטרס, נחשבים לאויב מספר אחת של האדם בעולם המודרני, ונראה כי הם רק הולכים ומתגברים בחיינו, ככל שאנו מתבגרים. הם אחראים לשלל עצום של מחלות ותסמינים פיזיים, כמו גם בעיות רגשיות ונפשיות, ולמרבה הצער נוכל למצוא מידה מסוימת מהם, כמעט אצל כל אדם שנפגוש. כמו טפיל יעיל במיוחד, לחץ מתח וסטרס, ניזונים […]
