תדרים לאימון גלי מוח:
סוגים שונים של תדרים בהאזנה, המיועדים להביא את המוח לפעול בדרכים שונות שיעזרו לנו להשפיע עליו. משולבים במוזיקה וקולות בטבע. בכל המדיטציות הבאות תמצאו תדרים שונים להאזנה, חלקם משולבים גם בטכניקות כמו מסרים סאבלימינלים או דמיון מודרך.

שימו לב – אין להאזין למוזיקה עם תדרים בינוראלים עם אזניות במקרים הבאים: אם אתם סובלים מאפילפסיה או סוגי התקפים דומים, אם יש לכם הפרעה נפשית ידועה, אם אתן בהריון, אם יש לכם הפרעה בקצב הלב או קוצב לב, אם יש לכם רגישות גבוהה לאור, אם אתם מתחת לגיל 18, תחת השפעת תרופות או סמים, 30 דקות לפני שמפעילים ציוד כבד או רכב, 30 דקות לפני ביצוע פעולה שבה אתם יכולים לסכן עצמכם או אחרים.