טיפול בסטרס וחזרה לאיזון בעזרת תדרים לאימון מוחי

לחץ וסטרס מלווים אותנו על בסיס יומי בעידן המודרני. התדרים בסדרת הלחץ ואיזון מעוצבים במיוחד להביא את המוח שלכם להרפיה ובהירות, למוסס חרדה או דכדוך, לחדד יכולת מנטלית, להתמודד עם נדודי שינה, לטפל בכאב ראש, לחץ דם גבוה ועוד. לאחר כל האזנה תרגישו טוב יותר.

המוצר כולל 13 רצועות שמע + 2 רצועות בונוס:

1. תדר בינוראלי לרגיעה ושחרור מתח עם מוזיקת ניו-איג' רגועה ורחש גלי ים.
(30 דקות – נדרשות אוזניות).
2. תדר בינוראלי לרגיעה ושחרור ממתח עם מוזיקה חללית ופעמונים.
(30 דק' – נדרשות אוזניות).
3. תדר איזוכרוני – מעודד ייצור סרוטונין בליווי מוזיקה נעימה- נמסטה.
(20 דק', אין צורך באוזניות).
4. תדר איזוכרוני – מעודד ייצור סרוטונין בליווי מוזיקה לריפוי.
(20 דק', אין צורך באוזניות).
5. תדר איזוכרוני – מעודד ייצור סרוטונין בליווי מוזיקה אפריקאית קצבית.
(20 דק', אין צורך באוזניות).
6. תדר איזוכרוני – מעודד ייצור סרוטונין בליווי קולות מפל מים זורמים.
(20 דק', אין צורך באוזניות).
7. תדרים בינוראלים ואיזוכרונים תנומה של עוצמה (Power Nap), למנוחה מושלמת בזמן קצר, עם מוזיקה רגועה. (30 דק', רצוי להאזין עם אוזניות).
8. תדרים בינוראלים ואיזוכרונים תנומה של עוצמה (Power Nap) למנוחה מושלמת בזמן קצר, עם קולות פיקניק בטבע. (30 דק', רצוי להאזין עם אוזניות).
9. תדרים בינוראלים ואיזוכרונים לשחרור חרדה ודכדוך עם מוזיקה שקטה.
(30 דק', רצוי להאזין עם אוזניות).
10. תדרים בינוראלים ואיזוכרונים לשיחרור חרדה ודכדוך עם קולות מפל מים מפכה.
(30 דק', רצוי להאזין עם אוזניות).
11. הורדת לחץ דם  – תדרים בינוראלים ואיזוכרונים עם מוזיקה נעימה.
(20 דק', רצוי להאזין עם אוזניות).
12. שחרור מכאב ראש – תדרים איזוכרונים בליווי מוזיקה נעימה.
(30 דק', אין צורך באוזניות).
13. "רעש לבן" – לריכוז ופוקוס, ולטיפול בנדודי שינה (60 דק', אין צורך באזניות).

בונוס:
14. חמש דקות תדר איזוכרוני לשחרור לחץ מיידי, מלווה בקולות רחש גלים רגוע.
(5 דק' אין צורך באזניות).
15. חמש דקות תדר איזוכרוני לשחרור לחץ מיידי, מלווה בקולות גשם שוטף.
(5 דק' אין צורך באזניות).

תדרים לטיפול בסטרס – דוגמאות להאזנה:

תדר בינוראלי לרגיעה ושחרור מתח עם מוזיקה רגועה וגלי ים:
טון בינוראלי לרגיעה ושחרור מתח עם מוזיקה רגועה וגלי ים

תדר בינוראלי לשחרור מתח בליווי מוזיקה רגועה:
טון בינוראלי לשחרור מתח בליווי מוזיקה רגועה

מוזיקה נמסטה, בשילוב תדר איזוכרוני מעודד יצור סרוטונין:
מוזיקה נמסטה, בשילוב תדר איזוכרוני מעודד יצור סרוטונין

מוזיקה לריפוי, בשילוב תדר איזוכרוני מעודד יצור סרוטונין:
מוזיקה לריפוי, בשילוב תדר איזוכרוני מעודד יצור סרוטונין

תנומה של עצמה (Power Nap) עם מוזיקה מרגיעה:
תנומה של עצמה עם מוזיקה מרגיעה

תנומה של עצמה (Power Nap) עם קולות פיקניק בטבע:
תנומה של עצמה עם קולות פיקניק בטבע

תדרים לשיחרור חרדה ודיכדוך, בינוראלי ואיזוכרוני עם מוזיקה:
שיחרור חרדה ודיכדוך עם מוזיקה מרגיעה

תדרים לשיחרור חרדה ודיכדוך, בינוראלי ואיזוכרוני עם קלות מפל מים:
שיחרור חרדה ודיכדוך עם קולות מפל מפכה בטבע

הורדת לחץ דם – תדרים בינוראלים ואיזוכרונים עם מוזיקה נעימה:
הורדת לחץ דם-תדרים בינוראלים ואיזוכרונים עם מוזיקה

שחרור מכאב ראש – תדרים איזוכרונים עם מוזיקה נעימה:
שחרור מכאב ראש – תדרים איזוכרונים בליווי מוזיקה נעימה

"רעש לבן" – לריכוז ופוקוס, ולטיפול בנדודי שינה:
"רעש לבן" – לריכוז ופוקוס, ולטיפול בנדודי שינה

איך להאזין לתדרים לטיפול בלחץ וחזרה לאיזון:

1. מצאו מקום שקט בו תוכלו לשבת או לשכב ללא הפרעה. עצמו עיניים, קחו כמה נשימות ותרגעו. שימו את הקובץ להאזנה ברקע, ותנו לצלילים לסחוף אתכם.
2. מומלץ לתרגל מדיטציה בזמן ההאזנה.
3. יש להאזין לקבצים עם התדרים הבינוראלים עם אזניות, כדי ליהנות מהאפקט ה"דו-אוזני" על שני צידי המוח.

תדרים מעוררי סרוטונין:
בחורף, החשיפה שלנו לאור השמש קטנה ויצור הסרוטונין במוח קטן איתה. הסרוטונין אחראי יחד עם עוד מס' הורמונים על מצב הרוח שלנו ועל תחושת ההנאה (כללית ומינית), על תחושת התיאבון והשובע, על הזיכרון, על שיכוך כאבים, על וויסות טמפרטורת הגוף, ועל מחזורי השינה. רמה גבוהה יותר של סרוטונין, תשפר את מצב הרוח שלנו, תפחית כאבים, תחושת רעב, ויצר אלימות, ותשפר את שנת הלילה ואת תחושת הסיפוק מסקס. רמה נמוכה מידי של סרוטונין, יכולה לגרום למחסור בשינה, תחושת דכדוך עד דיכאון, חרדות, תחושת רעב מוגברת, רגישות לכאב, לקור וחום, ואף התקפי זעם או פניקה. 4 רצועות עם תדר איזוכרוני המעודד את יצור וספיגת הסרוטונין. (אין צורך באוזניות).

תדר תנומה של עוצמה: (Power Nap):
לפעמים תנומה קצרה ועמוקה, היא כל מה שאנו צריכים כדי שנוכל לחדש אנרגיה ולהצליח להתמודד עם שארית היום… התדר "תנומה של עוצמה" מיועד להכניס אותנו למנוחה שלמה, כאשר אין לנו זמן רב לישון, למשל בזמן הצהריים, או אפילו כשאנחנו לוקחים חצי שעה של הפסקה במהלך היום, ורוצים להרדם או אפילו רק לצוף, ולקום רעננים כאילו ישנו לילה שלם.
הרצועה מתחילה בתדר גלי אלפא רגוע שמוריד את פעילות גלי המוח ממצב של ערות, ומשם עוברת לגלי דלתא, שהם גלי המוח בזמן השינה. כמה דקות לפני שהיא מסתיימת, היא חוזרת ממצב גלי דלתא, לגלי תטא, אלפא וחזרה לתדר בתא שהוא התדר של גלי המוח שלנו בזמן עירנות מלאה. תוכלו להאזין לרצועה עם שני פסי קול: הראשון עם מוזיקה והשני עם קולות מפל בטבע. התדרים ברצועה הם בינוראלים ואיזוכרונים יחד כך שמומלץ להאזין עם אוזניות, (למי שמותר!) אך לא חובה.

רעש לבן:
סדרת תדרים המייצרת צליל קבוע, שנשמע כמו הרעש שמופק מהטלוויזיה כאשר המסך מקולקל או מרצד. הרעש עובר את מערכת הקשב שלנו, ולאחר זמן מה נעלם מהאוזן ואנו מפסיקים לשמוע אותו. הוא ממסך את כול רעשי הסביבה, כך שלאחר שנתרגל אליו, נוכל לשבת בשקט ולהתרכז בעבודה או בלימודים בלי הפרעות. מיועד לעבודה בסביבה רועשת, למדיטציה או גם לצורך הירדמות, או כל פעולה שרעש חיצוני מפריע לה.

תדרים לשחרור חרדה ודכדוך: בינוראלים ואיזוכרונים.
התדרים הבינוראלים ברצועה 3.5 תדר דלתא:
אוזן שמאל 136.1הרץ – מקושר לשמש לתחושת אור וחמימות. תדר פלנטרי שמתקשר לסיבוב כדור הארץ סביב השמש ולצ'אקרת הלב, מעורר איזון רגיעה והרמוניה.
אוזן ימין: 139.6הרץ- תדר מעורר תחושת אחדות, מגביר קליטה, מעורר דנ"א ומרפא דיכאון, פלנטרי- שייך להדהוד כדור הארץ.
תדרים איזוכרונים: תדר נושא 360הרץ – תדר האיזון, משולב עם פולס איזוכרוני שמתחיל ב8הרץ ונגמר ב- 8.6הרץ. התדרים ברצועה הם בינוראלים ואיזוכרונים יחד כך שמומלץ להאזין עם אוזניות, (למי שמותר!) אך לא חובה.

רצועות שמע של 5 דקות כל אחת, תדר איזוכרוני כטיפול חירום לשחרור מיידי מלחץ וחרדה:
תדר של 5 דקות שמעוצב כדי להרגיע את העצבים באופן מהיר. יעיל מאוד למצבי לחץ והתחלה של היפר-ונטילציה או מיני התקף חרדה. יעיל גם לשימוש לפני שאתם נכנסים למבחן, מעבירים הרצאה, או בלחץ לקראת מפגש מסויים. מכיל תדרים איזוכרונים, רצוי להאזין עם אזניות אך לא חובה.

מבצע!

חדש

תצוגה מהירה

שחרור מתח חרדה וחזרה לאיזון בחיים – חבילת שמע לנשים

₪298 המחיר המקורי היה: ₪298.₪239המחיר הנוכחי הוא: ₪239.

הוסף לסל

מבצע!

תצוגה מהירה

שחרור מתח חרדה וחזרה לאיזון בחיים – חבילת שמע לגברים

₪298 המחיר המקורי היה: ₪298.₪239המחיר הנוכחי הוא: ₪239.

הוסף לסל