להתגבר על חרדה חברתית – מדיטציה סאבלימינלית לגברים

120 99

אם אתה חש אי נוחות עזה בחברת אנשים – בעיקר כאלו שאינך מכיר. נלחץ לפני כול מפגש חברתי ובמהלכו, וחושש ודואג כל הזמן ממה יגידו עליך ואיך תיתפס בעיני אחרים – כנראה שאתה חווה סוג של חרדה חברתית.
אם יש לך חשש לדבר מול אנשים, פחד מביקורת, זלזול או דחייה של הזולת עד שכול יציאה מהבית הופכת עבורך לסיוט – הטכניקה הזו תוכל לעזור לךהיא עוקפת את המוח המודע והביקורתי, ומטמיעה מסרים חיוביים ומעצימים שמתיישבים בתת המודע ויוצרים דפוסי חשיבה חדשים שיקלו עליך את המגעים החברתיים, עד שהקושי ירד ואף יעלם.

הפחתת חרדה חברתית לגברים
להתגבר על חרדה חברתית – מדיטציה סאבלימינלית לגברים

120 99

WhatsApp chat