להיות מאושרים ממה שיש – מדיטציה סאבלימינלית לאושר

איך להיות מאושרים ממה שיש לכם בחיים עכשיו? סדרת רצועות שמע להגברת תחושת האושר הפנימי והאישי, בעזרת סוגסטיות סאבלימינליות לתכנות תת המודע.

בעידן המודרני, דומה שרבים מאיתנו חיים בתחושה שאין לנו מושג מה באמת יעשה אותנו שלמים או מאושרים.
כאילו איבדנו את הרצונות שלנו לאורך הדרך ואנו מוותרים על החיפוש אחר האושר. אנו מסתפקים בלשרוד בנוחות המרבית האפשרית, בהתחשב בנסיבות.
במקביל, יותר מידי אנשים מתנים את האושר שלהם בגורמים חיצונים למשל: “אהיה מאושר כשיהיה לי מספיק כסף או עבודה טובה” או “אהיה מאושרת כשאהיה רזה או כשהאביר על הסוס הלבן יגיע”.
ומה קורה אם וכאשר אלו מתגשמים? תמיד נמצא עוד סיבות ללמה גם זה לא מספיק ורק משהו “אחר” שעוד אין לנו, יגרום לנו אושר…

אז איך נהיה מאושרים ממה שיש?

אושר הוא תחושה פנימית סובייקטיבית, והוא תלוי בזווית הראיה שלנו על העולם. אושר, יכול להביא לנו את מה שאנו מבקשים.
כול עוד נחיה בהמתנה שמשהו יקרה כדי שנוכל להרגיש אושר, תוך כדי שאנו שונאים את מה שיש בחיינו עכשיו, תדר התקווה לא יוכל להתרומם ל”תדר האמונה” ו”תדר הידיעה” שהם התדרים שיוצרים הגשמה בחיינו.
אם לא נחליט לחוש אושר בלי קשר למה שקורה מחוץ לנו, ואם לא נתאמן על התחושה הזו כדי להרגיל את המוח לחוש אותה, לא נצליח למשוך אלינו את מה שאנו סבורים שיעשה אותנו מאושרים.

כשאנו בוחרים לחוש מאושרים ממה שיש לנו כבר עכשיו, תת המודע שלנו יצא לחפש את אותם דברים עליהם חשבנו ואותם חשנו. הן בעולם החיצוני והן בתוכנו. זו הדרך הטובה ביותר למגנט אלינו את מה שאנו חושבים שיעשה אותנו מאושרים. בדיוק לשם כך נוצרה המדיטציה הסאבלימינלית שתעזור לכם להעלות האושר שלכם עכשיו. עם ולמרות כול מה שיש בחיים שלכם, ועם מה שלו אתם מצפים.

במדיטציה הסאבלימינלית “להיות מאושרים ממה שיש”, תמצאו הצהרות חיוביות. הן תעזורנה לכם לשפר את רמת האושר האישי שלכם ולחוש מאושרים ממה שיש בחייכם – כבר עכשיו!

• ההצהרות החיוביות במדיטציות הסאבלימינליות, מוחלשות בטכניקה ייחודית ומשולבות במוזיקה מרגיעה, או בקולות טבע. בחלק מהחבילות משולבים גם תדרים לאימון גלי מוח.
• בזמן ההקשבה להקלטות, לא תשמעו את המסרים עצמם אלא רק מוזיקה או קולות רקע. אבל תת המודע שלכם - יקלוט את המסרים ויפנים אותם כאמונות חדשות. ועם כול אמונה חדשה, הוא יפעל להביא את השינוי שאתם רוצים לחייכם.
• בנוסף לקלטות הסאבלימינליות, תקבלו גם קובץ של המסרים הגלויים, כפי שהוקלטו במקור בשילוב מוזיקה נעימה. מומלץ להאזין למסרים הגלויים כפעם בשבוע כדי לשלב את המוח המודע בתהליך השינוי, אך הקפידו לעשות זאת רק כשאתם במצב רוח טוב ומאמינים בעצמכם ובמסרים. אם לא המוח מודע שלכם יעלה התנגדויות שיסתרו את הכוונה המקורית שלכם.
• עם הזמן, הקלטות הגלויות ישמשו לכם אינדיקציה לשינוי שחל, כשכול פעם שתאזינו להן, תוכלו להבחין איך ההתנגדויות שלכם הולכות ופוחתות.

המוצר להיות מאושר/ת ממה שיש כולל 4 רצועות שמע להורדה:

1. המדיטציה הגלויה: להגברת תחושת האושר בחיים (לגברים ולנשים בנפרד).
2. מסרים סאבלימינלים להגברת תחושת האושר בחיים עם מוזיקה נעימה להאזנה (21 דק’ להאזנה בלולאה).
3. מסרים סאבלימינלים להגברת תחושת האושר בחיים עם מוזיקה מדיטטיבית – למדיטציה ולזמן השינה (22 דק’ להאזנה בלולאה).
4. מסרים סאבלימינלים להגברת תחושת האושר בחיים עם קולות טבע ומים+תדר בינוראלי לשלווה פנימית (22 דק’ להאזנה עד 3 פעמים ביום).
   

דוגמאות להאזנה:

דוגמה מהצהרות הגלויות להגברת תחושת האושר בחיים לנשים:
הצהרות גלויות לאושר לנשים

דוגמה ההצהרות הגלויות להגברת תחושת האושר בחיים לגברים:
הצהרות גלויות לאושר לגברים

דוגמת מוזיקה בקלטת הראשונה – להיות מאושר/ת עם מוזיקה נעימה:
דוגמת פס קול בקלטת להגברת האושר

דוגמת מוזיקה בקלטת השנייה – להיות מאושר/ת עם מוזיקה מדיטטיבית:
דוגמת פס קול בקלטת להגברת האושר

איך להפיק את המיטב מהקלטות הסאבלימינליות לאושר:

מסרים תת הכרתיים מיועדים לחזק את הכוונה שלכם לשנות דפוסי חשיבה ישנים שאינם משרתים אתכם עוד, ולהטביע דפוסים חדשים שיעבדו למענכם. על מנת להפיק את המיטב מההקשבה, עליכם להאזין כמה שיותר משך היום והלילה משך תקופה מסויימת – מכיוון שהם עובדים כמו שטיפת מוח חיובית.

1) קחו החלטה וקבעו את כוונתכם – לפני שאתם מתחילים לעבוד עם המסרים, חשוב מאוד שתקבעו את כוונתכם בצורה ברורה. כשאתם רוצים לשנות את זווית הראיה, ולהתחיל להעלות את תחושת האושר שלכם בחיים, חשוב שתביעו כוונה ברורה, ותתחילו להיות ערניים יותר למקומות בהם אתם מתמקדים בכול מה שרע במקום בכול מה שטוב.

2) תרגלו הקשבה פסיבית – הקשיבו לקלטות כל יום, כול היום והלילה, לפחות במהלך 30 הימים הראשונים, או במקרים שאין שינוי – משך 90 ימים. לאחר מכן תוכלו להקשיב מידי פעם כשתחושו בצורך. הניחו לקלטות להתנגן ברקע כשאתם בבית, עובדים, מבשלים מתאמנים או צופים בטלוויזיה. חזרתיות היא המפתח והמוח שלכם יקלוט את הסוגסטיות גם אם אינכם מודעים להן.

3) תרגלו הקשבה אקטיבית פעם ביום. שבו או שיכבו בנוחות, תרגיעו את הגוף ואת המחשבות ותאזינו לאחת מקלטות המסרים הסבלימינלים בקשב או במדיטציה, לפחות פעם אחת ביום, משך 20 דקות.
בזמן הזה, בזמן הזה, תירגעו לגמרי ושחררו מחשבות, או לחלופין נסו לדמיין מה תהייה תחושתכם, כאשר תשיגו את המטרה שלשמה התחלתם להאזין: איך זה מרגיש להיות מאושר? איך אתם נוהגים ומדברים כאדם מאושר? איך הסביבה מגיבה אליכם? תנו לתחושת האושר להתפשט בתוככם ואז סובבו כפתור פנימי ותגבירו אותה – עוד ועוד עד כמה שאפשר. (המשיכו לקרוא למטה – הוראות האזנה למסרים סאבלימינלים).

טון בינוראלי לשלווה פנימית:

כדי להפיק את המיטב מהטון הבינוראלי רצוי להאזין באזניות או פשוט למקם את הרמקולים משני צידי הראש. הכי מומלץ להאזין לרצועות עם אזניות גדולות שמכסות את כל האוזן, גם בגלל האיכות וגם כי זה חוסם לרוב רעשים מבחוץ. כמו בכול עבודה אנרגטית – מומלץ לשתות הרבה מים לפני ואחרי ההאזנה, שכן המוח שורף הרבה אנרגיה וזקוק למים כדי להפעיל את המעגלים החשמליים. מים הם מוליך חשמלי בגוף וככול שתהיו פחות “מיובשים” כך תשפיעו לטובה על תוצאות הטיפול.

מגבלת האזנה - למי אסור להאזין לטונים בינוראלים:

שימו לב: לפחות אחת מהקלטות בחבילה מכילה טונים בינוראלים.
כדי להפיק את המיטב מהטון הבינוראלי רצוי להאזין באוזניות או פשוט למקם את הרמקולים משני צידי הראש.הכי מומלץ להאזין לרצועות עם אוזניות גדולות שמכסות את כל האוזן, גם בגלל האיכות וגם כי זה חוסם לרוב רעשים מבחוץ.
אין להאזין מוזיקה בינורלית עם אוזניות במקרים הבאים:
• בזמן נהיגה או הפעלת ציוד חשמלי.
• אם אתם סובלים מאפילפסיה או סוגי התקפים דומים.
• אם אתם סובלים מהתקפי סכיזופרניה, אפילפסיה או seizures (התקפים פסיכוטיים).
• אם יש לכם OCD או הפרעה נפשית ידועה.
• אם אתן בהריון.
• אם יש לכם הפרעות בקצב הלב או קוצב לב.
• אם יש לכם רגישות גבוהה לאור.
• אם אתם תחת השפעת תרופות או סמים.
• שלושים דקות לפני ביצוע פעולה שבה אתם יכולים לסכן עצמכם או אחרים.
• מתחת לגיל 18.
האימון אינו מיועד להחליף את הרופא או התרופות שהנכם נוטלים, ואם אתם תחת השגחת רופא, יש להתייעץ עמו לפני ההאזנה.
זה חשוב משום שהטכנולוגיה עדיין נמצאת במחקר. אם בחרתם להאזין לקלטת, אתם עושים זאת על אחריותכם.
תוכלו לקרוא עוד על מוזיקה בינוראלית (מוזיקה לגלי מוח) כאן.
כמו בכול עבודה אנרגטית – מומלץ לשתות הרבה מים לפני ואחרי ההאזנה שכן המוח שורף הרבה אנרגיה וזקוק למים כדי להפעיל את המעגלים החשמליים.
מים הם מוליך חשמלי בגוף וככול שתהיו פחות "מיובשים" כך תשפיעו לטובה על תוצאות האימון.
*אם האזנתם בניגוד להוראות, יתכן ותחוו כאב ראש, דפיקות לב או צליל זמזום באוזניים. יש לנוח ולשתות הרבה מים עד שהתחושות יעברו.

רוצים להיות יותר שמחים? נסו גם את המוצר לעורר שמחה פנימית.

הוראות האזנה למסרים סאבלימינלים

הוראות האזנה לתדרים לאימון גלי מוח