תדרים לאימון גלי מוח וסולפג’יו

פתיחת העין השלישית בעזרת אימון מוחי. שלוש רצועות שמע, המשלבות מוזיקה מדיטטיבית קסומה, כשברקע שלה מולבשים תדרים בינוראלים ואיזוכרונים המיועדים לפתיחת המרכז האנרגטי או הצ'אקרה של העין השלישית.
התדרים יעזרו לכם, לנקות את בלוטת האצטרובל מסידן שהצטבר עליה, ולחזק את החוש השישי או האינטואיציה הפנימית. כדי להפיק את המיטב מהטונים הבינוראלים, תצטרכו אוזניות, אך במידה ותבחרו להאזין ללא אוזניות, עדיין תוכלו ליהנות מהטונים האיזוכרונים שאינן דורשים האזנה עם אזניות.

1. מוזיקה מדיטטיבית עם תדרים בינוראלים ואיזוכרונים שנועדו לעורר את העין השלישית ולחזק את היכולת האינטואיטיבית הפנימית (30 דק' – רצוי להאזין עם אוזניות עד שעה ביום ולא מעבר לכך).
2. מוזיקה מדיטטבית עם תדרים בינוראלים ואיזוכרונים שנוצרו על מנת לנקות את בלוטת האצטרובל מסידן ולעורר אותה. (30 דק' – רצוי להאזין עם אוזניות עד שעה ביום ולא מעבר לכך).
3. תדר 852 מסולם הסולפג'יו. – תדר מעורר אינטואיציה וחזרה לסדר רוחני גבוה – מלווה ברחש גלי ים (30 דק' – אין צורך באזניות, ניתן להאזין ללא הגבלה).

דוגמה להאזנה מרצועת אימון גלי מוח לפתיחת העין השלישית:
אימון גלי מוח עם תדר לפתיחת העין השלישית

תדרים לאימון גלי מוח לפתיחת העין השלישית:

• הטונים הבינוראלים ברצועה הראשונה: תדר נושא 13הרץ (תדר בתא נמוך על גבול גלי אלפא) המקושר עם צ'אקרת העין השלישית ומשפיע על התפיסה, ויזואליזציה ויכולת לדמיין. אוזן שמאל: 70הרץ: מקושר למסע אסטרלי (astral projection), שיחרור אנדורפינים והקלה על כאב. אוזן ימין: 83הרץ: מקושר לפתיחת העין השלישית.
  הטונים האיזוכרונים ברצועה הראשונה: תדר 6.3הרץ (גלי אלפא) המקושר עם מסע מנטלי ואסטרלי, מגביר יכולת למידה ושימור זיכרון, מפחית כעסים. תדר נושא איזוכרוני: 288הרץ מקושר לפעילות צ'אקרת העין השלישית. צבעים: סגול עמוק וכחול אינדיגו. חלקי גוף: עיניים, אוזניים ואף. אפקטים: חיזוק הזיכרון ובהירות מחשבתית, חיבור לרבדים נסתרים או "על טבעיים", הרמוניה בין השכל לגוף ולנפש.
• הטונים הבינוראלים והאיזוכרונים ברצועה השנייה: מבוססים שניהם על תדר 288הרץ המקושר לבלוטת האצטרובל והעין השלישית. השימוש בתדרים האיזוכרונים נועד להביא אותנו למצב מנטלי רגוע שיוריד את המוח מגלי ביתא בהם הוא פועל משך היום, והתדרים הבינוראלים, יעזרו לאזן ולסנכרן את שתי ההמיספירות במוח למצב קליטה גבוהה המקושר ל"גאונות". לקריאה נוספת על בלוטת האצטרובל.
•  תדר 852 הרץ – ברצועה השלישית: תדר מעורר אינטואיציה וחזרה לסדר רוחני גבוה. הקול הפנימי הופך ברור וחזק, מגלה את האשליה של החיים ואת השליחות אלוהית או הייעוד שלנו ומקשר אותנו לאינטואיציה הפנימית. ברמה התאית, הטון La מאפשר טרנספורמציה של המערכת התאית לרמה גבוהה יותר. קשור לצ'אקרת העין שלישית אג'נה – ajna. צבע: אינידיגו (כחול סגול). יסוד : זמן.

כיצד לתרגל את פתיחת העין השלישית?

• קחו לכם 30 דקות של שקט ושבו או שיכבו במקום בו לא יפריעו לכם. קחו כמה נשימות עמוקות ודמו עיגול אור בצבע סגול שזוהר במרכז המצח מעל העיניים. המשיכו לנשום בשקט ועם כול נשימה הוסיפו עוד אנרגיה ועוד אור לכדור הסגול כשהגוף רגוע והמוח מפוקס בפתיחת העין השלישית.
• המשיכו להתמקד בנקודה בין העיניים, ותבקשו מהיקום להזכיר לכם מי אתם; לשבור את אשליית הפירוד ולחבר את התודעה שלכם עם התודעה הקולקטיבית כדי לקבל חדות ובהירות בכול תחום שתבחרו.
• לביצוע המדיטציה עם תדר 852: שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת העין השלישית (במרכז המצח, מעט מעל הגבות). דמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהצ'אקרה והולכת וגדלה אל מחוץ לגוף. דמיינו איך אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הצ'אקרה ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה – צבע אינדיגו. העבירו את המיקוד שלכם לעין השלישית ולבלוטת האצטרובל שנמצאת בקו ישר אחרי העין השלישית במוח ותתמקדו בפתיחת העין השלישית. תראו את הבלוטה בגודל זית, הולכת ומתנקה משכבות של לכלוך וסידן, והולכת וגדלה עם כול נשימה. דמו את הבלוטה למרכז תקשורת עם האני הגבוה והמדריכים הרוחניים ובקשו לקבל ראיה בהירה על החיים שלכם ולהתחבר לאינטואיציה הפנימית שלכם ולמטרה הנעלה שלכם על כדור הארץ.

חבילת תדרים לאימון גלי מוח מסולם הסולפג'יו – בשילוב סוגי מוזיקה נעימה ומדיטטיבית: התדרים בחבילת הסולפג'יו הם תדרים נקיים (לא תדרים בינוראלים או איזוכרונים) ואין צורך להאזין להם עם אוזניות. מומלץ לבצע מדיטציה בזמן ההאזנה ולתרגל לפחות שעה ביום (של תדר אחד או יותר).

1. תדר סולפג'יו – 174 עם מוזיקה (30 דק').
2. תדר סולפג'יו – 285 עם מוזיקה (30 דק').
3.  תדר סולפג'יו – 396 עם מזיקה (30 דק').
4. תדר סולפג'יו – 417 עם מוזיקה (30 דק').
5. תדר סולפג'יו – 528 עם מוזיקה (30 דק').
6. תדר סולפג'יו – 639 עם מוזיקה (30 דק').
7. תדר סולפג'יו – 741 עם מוזיקה (30 דק').
8. תדר סולפג'יו – 825 עם מוזיקה (30 דק').
9. תדר סולפג'יו – 963 עם מוזיקה (30 דק').

מה המשמעות המיוחסת לכול אחד מהתדרים:

תדר 396 הרץ – שחרור פחדים ואשמות: להפוך עצב לשמחה. תדר שמחזק את הכוח הפנימי, תר אחר חסמים בתת המודע שהביאו למצב הנוכחי, ומכין את הדרך לשחרור מפחד ומאשמה. (קשור לצ'אקרת הבסיס).
תדר 417 הרץ – מתיר סיטואציות ומקל על תהליכי שינוי: מעודד את ההדרכה הפנימית שמעוררת חזון ברור ותחושת עוצמה. (קשור לצ'אקרת המין).
תדר 528 הרץ – אהבה טרנספורמציה וניסים: התדר הידוע ביותר מתדרי הסולפג'יו הוא תדר 528 המיצג את התו Mi באנגלית Miracles או ניסים. הוא נקרא תדר האהבה ונמצא בכול רטט של כול יצור וצמח על כדור הארץ. התדר מחזיר את ה-DNA האנושי למצבו המקורי המושלם, ומומחים לגנטיקה משתמשים בו כבר שנים לתיקוני DNA. מעניק אנרגיית חיים, מוח צלול, מודעות, יצירתיות ושקט פנימי. חושף ומעורר את הרצון החופשי וההדרכה הפנימית האלוהית. (קשור לצ'אקרת הסולר).
תדר 639 הרץ – הרמוניה במערכות יחסים: מחבר מחדש ומאזן מערכות יחסים. תדר מרפא שמשפיע על איזון בריאות ושלווה במערכות יחסים, מאפשר לתאי הגוף להיות בהרמוניה עם הסביבה, מקל על תקשורת הבנה, סובלנות ואהבה. (קשור לצ'אקרת הלב).
תדר 741 הרץ – מנקה, מקל על יכולת הביטוי ועל פתרון בעיות: מציף פתרונות לבעיות ומנקה את התאים מרעלים ומקרינה אלקטרומגנטית. מעודד אכילה בריאה יותר וחיים פשוטים וקשור להבעה עצמית . (קשור לצ'אקרת הגרון).
תדר 852 הרץ – מעורר אינטואיציה וחזרה לסדר רוחני: הקול הפנימי הופך ברור וחזק, מגלה את האשליה של החיים ואת השליחות אלוהית או הייעוד שלנו. חזרה לסדר רוחני גבוה (קשור לצ'אקרת העין שלישית).
תדר 174 הרץ – הבסיס: התדר הנמוך ביותר, תדר זה יוצר בסיס להאצת האבולוציה או ההתפתחות של התודעה, ומקל על כאבים פיזית ואנרגטית.
תדר 285 הרץ – קוגניציה קוונטית: עוזר להחזיר רקמות בגוף לצורתן הטבעית, משפיע על שדות אנרגטיים ומחדש את אברי הגוף.
תדר 963 הרץ – הצליל האלוהי: מעורר חזרה לאחדות, מפעיל ומעורר את בלוטת האצטרובל. (קשור לצ'אקרת הכתר).

תדר סולפג'יו – 174 עם מוזיקה: תדר סולפג'יו – 174 עם מוזיקה

תדר סולפג'יו – 285 עם מוזיקה: תדר סולפג'יו – 285 עם מוזיקה

תדר סולפג'יו – 396 עם מוזיקה: תדר סולפג'יו – 396 עם מוזיקה

תדר סולפג'יו – 417 עם מוזיקה: תדר סולפג'יו – 417 עם מוזיקה

תדר סולפג'יו – 528 עם מוזיקה: תדר סולפג'יו – 528 עם מוזיקה

תדר סולפג'יו – 639 עם מוזיקה: תדר סולפג'יו – 639 עם מוזיקה

תדר סולפג'יו – 741 עם מוזיקה: תדר סולפג'יו – 741 עם מוזיקה

תדר סולפג'יו – 852 עם מוזיקה: תדר סולפג'יו – 852 עם מוזיקה

תדר סולפג'יו – 963 עם מוזיקה: תדר סולפג'יו – 963 עם מוזיקה

רצוי להאזין לתדרים לאימון גלי מוח בשכיבה או בישיבה, במצב של מדיטציה, ולהתמקד ביתרונות שכול תדר מעניק. להלן ההמלצות לביצוע מדיטציה יחד עם האזנה לכול אחד מהתדרים בסולם:

תדר 396 הרץ – שחרור פחדים ואשמות: 
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת הבסיס (בבסיס עמוד השידרה). דמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מעצם הזנב ותרגישו איך היא הולכת וגדלה, יוצאת מהגוף וחודרת לאדמה. תראו, אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הצ'אקרה ואת הצאקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה- אדום. תעבירו את המודעות לגוף הפיזי ותתחילו לשאוב אנרגיה עוצמתית מהאדמה, דרך הספירלה, אל העצמות ואל מערכת העיכול. חושו את התדר רוטט בגוף ומבריא אותו. מנקה מכשולים אמונות ודפוסים שלא משרתים אתכם יותר. ועם כול נשימה הכניסו עוד אנרגיה חדשה ועם כול נשיפה שחררו עוד ועוד פחדים, אשמות ואנרגיה שנתקעה בגוף.
תדר 417 הרץ – מתיר סיטואציות ומקל על תהליכי שינוי:
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת המין (שתי אצבעות מתחת לטבור), ודמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהצ'אקרה והולכת ומתעצמת. ראו אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הצ'אקרה ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה – כתום. בקשו להתחבר להדרכה הפנימית כדי לקבל תשובות לשאלות שמטרידות אתכם. בקשו להתחבר להדרכה הגבוהה או למדריכים הרוחניים, ובקשו מהם להביא לכם את הידיעה הברורה על הכוח שלכם, למוסס את האשליה של קושי ומכשולים ולהביא סדר ובהירות לחזון שלכם.
תדר 528 הרץ– תדר אהבה טרנספורמציה וניסים:
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת הסולר או מקלעת השמש (שתי אצבעות מעל לטבור). דמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהצ'אקרה והולכת וגדלה אל מחוץ לגוף. דמיינו את הסולר, כמו גנרטור עצמתי השולח אנרגיה כול הגוף ותבחינו איך אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הסולר, ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה- צהוב. תקראו לכול האנרגיה שאיבדתם מול אנשים, אירועים וזכרונות לחזור אליכם, וחושו איך אתם מתמלאים חזרה בכוח שלכם. ראו את האנרגיה כמו אור מוזהב עוצמתי שהולך וגדל במרכז גופכם. וכשהאור גדל, חושו את המחשבות שלכם מתאחדות עם הרגשות, את המוח המודע מתחבר לתת המודע, ואת הגוף הארצי, מתחבר לנשמה הנצחית – או לניצוץ האלוהי. דמיינו את הדנ"א שלכם מתעורר, ואת כול הסלילים שלו מתחברים מחדש ומעלים אתכם במדרגה אבולוציונית, לשלב הבא של ההתפתחות שלכם.
תדר 639 הרץ – הרמוניה במערכות יחסים:
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת הלב במרכז בית החזה, ודמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהלב והולכת וגדלה. דמיינו איך אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הלב ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה – ירוק (או ורוד). המשיכו לנשום אל הלב ותראו להבה קרירה בצבע ירוק אזמרגד שנדלקת במרכז הלב, וגדלה עם כול נשימה. ועם כול נשימה, המשיכו להגדיל את הלהבה עד שתצא ותקיף את כול גופכם ואת ההילה סביבו. ועם כול נשימה, בקשו לשחרר את הדואליות ולאחד את ההפכים בחיים ושילחו אהבה לכול מערכות היחסים שלכם – עם הסביבה, עם עצמכם ועם מקור הבריאה. ואם יש לכם בעייה רפואית בלב, בקשו גם בריאות ללב, לבעיות נשימה ולאיזון לחץ הדם.
תדר 741 הרץ – מנקה, מקל על יכולת הביטוי ועל פתרון בעיות:
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת הגרון במרכז הצוואר, ודמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהצ'אקרה והולכת וגדלה אל מחוץ לגוף. דמיינו איך אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הצ'אקרה ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה – כחול. המשיכו לנשום וחושו איך הספירלה הכחולה פותחת את הגרון שלכם ומנקה חסימות. חישבו על בעייה שמטרידה אתכם, ובקשו לקבל פיתרון. תרגישו את כול התאים שלכם רוטטים במהירות הולכת וגדלה ומתנקים מרעלים וקרינה ותראו את כול הרעלים עוזבים את הגוף עם כול נשימה ומותירים אותו נקי ובריא.
תדר 852 הרץ – מעורר אינטואיציה וחזרה לסדר רוחני:
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת העין השלישית (במרכז המצח, מעט מעל הגבות), ודמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהצ'אקרה והולכת וגדלה אל מחוץ לגוף. דמיינו איך אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הצ'אקרה ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה – צבע אינדיגו. העבירו את המיקוד שלכם לעין השלישית ולבלוטת האיצטרובל שנמצאת בקו ישר אחרי העין השלישית במוח. תראו את הבלוטה בגודל זית, מתנקה משכבות של לכלוך וסידן, והולכת וגדלה עם כול נשימה. דמו את הבלוטה למרכז תקשורת עם האני הגבוה והמדריכים הרוחניים ובקשו לקבל ראיה בהירה על החיים שלכם ולהתחבר לאינטואיציה הפנימית שלכם ולמטרה הנעלה שלכם על כדור הארץ. שלושת התדרים המשלימים:
תדר 174 הרץ – בסיס להאצת האבולוציה וההתפתחות של התודעה, מפחית כאב:
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. העבירו את המודעות אל אברי הגוף, ותעברו אבר אחר אבר מכפות הרגלים ועד הקודקוד. תודו לכול אבר ולתאים בגופכם על העבודה הנהדרת שהם עושים עבורכם ושלחו להם בריאות. כשתסיימו העבירו את המיקוד לתודעה שלכם וראו אותה מתרחבת אל מעבר לגוף למסע בין מימדים ויקומים מקבילים. אם יש לכם כאב כלשהו בגוף – תוכלו להאזין לתדר ולנשום למקום הכואב כשאתם חשים את התדר חודר לתאים, ואת הכאב הולך ומתמוסס עם כול נשימה.
תדר 285 הרץ – קוגניציה קוונטית:
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. זמנו קרן של אור מהמישורים העליונים, ותראו אותה חודרת דרך הקודקוד ומאירה את המוח שלכם. דמיינו את מאגר הידע שקיים בשכל הלוגי שלכם, ושלחו קרן אור שתחבר בין האינטליגנציה הלוגית הארצית שלכם, לאינטליגנציה של האני הגבוה או הנשמה שלכם. לאחר מכן שילחו רשת אור מסביב לכול הפלנטה וחברו את שתי האינטליגנציות לאינטליגנציה האוניברסליות של התודעה הקולקטיבית; ובכול הזמן הזה, המשיכו לראות את שלושת האינטליגנציות מתאחדות, ואת האור זורם לשלושת מוקדי הידע, ומאיר נקודות אפלות שהסתתרו עד היום בצללים.
תדר 963 הרץ – הצליל האלוהי:
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'קרת הכתר (במרכז הקודקוד). דמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהקודקוד כלפי מעלה והולכת וגדלה. ראו אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הקודקוד ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה – סגול. ועם כול נשימה תראו את החיבור שלכם לנוכחות האלוהית הולך ומתחזק. ועם כול נשימה, חושו באהבה של הבריאה כלפיכם, הולכת ומתעצמת ושילחו לה אהבה בחזרה.

התדרים בחבילת הסולפג'יו הם תדרים נקיים (לא תדרים בינוראלים או איזוכרונים) ואין צורך להאזין להם עם אוזניות. מומלץ לבצע מדיטציה בזמן ההאזנה ולתרגל לפחות שעה ביום (של תדר אחד או יותר).

1. תדר סולפג'יו – 174 עם רחש מפל מים זורמים (30 דק').
2. תדר סולפג'יו – 285 עם קולות טבע וציפורים (30 דק').
3.  תדר סולפג'יו – 396 עם רחש גלי ים מרגיע (30 דק').
4. תדר סולפג'יו – 417 עם קולות ג'ונגל פראי (30 דק').
5. תדר סולפג'יו – 528 עם לווייתנים ודולפינים (30 דק').
6. תדר סולפג'יו – 639 עם רחש מפל מים זורמים (30 דק').
7. תדר סולפג'יו – 639 עם רקע גרגור של חתולים (30 דק').
8. תדר סולפג'יו – 741 עם קולות פיקניק באחו (30 דק').
9. תדר סולפג'יו – 825 עם קולות אוקיינוס בלילה (30 דק').
10. תדר סולפג'יו – 963 עם קולות גשם וסערה (30 דק').

 לקרוא עוד על תדרי הסולפג'יו.

המשמעות המיוחסת לכול אחד מהתדרים:

תדר 396 הרץ – שחרור פחדים ואשמות: להפוך עצב לשמחה. תדר שמחזק את הכוח הפנימי, תר אחר חסמים בתת המודע שהביאו למצב הנוכחי, ומכין את הדרך לשחרור מפחד ומאשמה. (קשור לצ'אקרת הבסיס).
תדר 417 הרץ – מתיר סיטואציות ומקל על תהליכי שינוי: מעודד את ההדרכה הפנימית שמעוררת חזון ברור ותחושת עוצמה. (קשור לצ'אקרת המין).
תדר 528 הרץ – אהבה טרנספורמציה וניסים: התדר הידוע ביותר מתדרי הסולפג'יו הוא תדר 528 המיצג את התו Mi באנגלית Miracles או ניסים. הוא נקרא תדר האהבה ונמצא בכול רטט של כול יצור וצמח על כדור הארץ. התדר מחזיר את ה-DNA האנושי למצבו המקורי המושלם, ומומחים לגנטיקה משתמשים בו כבר שנים לתיקוני DNA. מעניק אנרגיית חיים, מוח צלול, מודעות, יצירתיות ושקט פנימי. חושף ומעורר את הרצון החופשי וההדרכה הפנימית האלוהית. (קשור לצ'אקרת הסולר).
תדר 639 הרץ – הרמוניה במערכות יחסים: מחבר מחדש ומאזן מערכות יחסים. תדר מרפא שמשפיע על איזון בריאות ושלווה במערכות יחסים, מאפשר לתאי הגוף להיות בהרמוניה עם הסביבה, מקל על תקשורת הבנה, סובלנות ואהבה. (קשור לצ'אקרת הלב).
תדר 741 הרץ – מנקה, מקל על יכולת הביטוי ועל פתרון בעיות: מציף פתרונות לבעיות ומנקה את התאים מרעלים ומקרינה אלקטרומגנטית. מעודד אכילה בריאה יותר וחיים פשוטים וקשור להבעה עצמית . (קשור לצ'אקרת הגרון).
תדר 852 הרץ – מעורר אינטואיציה וחזרה לסדר רוחני: הקול הפנימי הופך ברור וחזק, מגלה את האשליה של החיים ואת השליחות אלוהית או הייעוד שלנו. חזרה לסדר רוחני גבוה (קשור לצ'אקרת העין שלישית).
תדר 174 הרץ – הבסיס: התדר הנמוך ביותר, יוצר בסיס להאצת האבולוציה או ההתפתחות של התודעה, ומקל על כאבים פיזית ואנרגטית.
תדר 285 הרץ – קוגניציה קוונטית: תדר שעוזר להחזיר רקמות בגוף לצורתן הטבעית, משפיע על שדות אנרגטיים ומחדש את אברי הגוף.
תדר 963 הרץ – הצליל האלוהי: תדר המעורר חזרה לאחדות, מפעיל ומעורר את בלוטת האצטרובל. (קשור לצ'אקרת הכתר).

תדר סולפג'יו – 174 – עם רחש מפל מים זורמים:
תדר סולפג'יו – 174 – עם רחש מפל מים זורמים

תדר סולפג'יו – 285 עם קולות טבע וציפורים ביער:
תדר סולפג'יו – 285 עם קולות ביער

תדר סולפג'יו – 396 עם רחש גלי ים מרגיע במיוחד:
תדר סולפג'יו – 396 עם רחש גלי ים

תדר סולפג'יו – 417 – עם קולות ג'ונגל פראי וחיות:
תדר סולפג'יו – 417 – עם קולות ג'ונגל פראי

תדר סולפג'יו – 528 עם קולות לווייתנים ודולפינים:
תדר סולפג'יו – 528 עם קולות לוויתנים ודולפינים

תדר סולפג'יו – 639 עם רחש מפל מים זורמים:
תדר סולפג'יו – 639 עם רחש מפל מים זורמים בטבע

תדר סולפג'יו – 639 עם רקע גרגור של חתולים:
תדר סולפג'יו – 639 עם רקע גירגור חתולים

תדר סולפג'יו – 741 – עם קולות פיקניק באחו:
תדר סולפג'יו – 741 – עם קולות פיקניק בטבע באחו

תדר סולפג'יו – 852 עם קולות אוקיינוס בלילה:
תדר סולפג'יו – 852 עם קולות אוקיאנוס בלילה

תדר סולפג'יו – 963 עם קולות גשם בעין הסערה:
תדר סולפג'יו – 963 עם קולות גשם בעין הסערה

רצוי להאזין לתדרים לאימון גלי מוח בשכיבה או בישיבה, במצב של מדיטציה, ולהתמקד ביתרונות שכול תדר מעניק. להלן ההמלצות לביצוע מדיטציה יחד עם האזנה לכול אחד מהתדרים בסולם:

תדר 396 הרץ – שחרור פחדים ואשמות: 
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת הבסיס (בבסיס עמוד השידרה). דמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מעצם הזנב ותרגישו איך היא הולכת וגדלה, יוצאת מהגוף וחודרת לאדמה. תראו, אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הצ'אקרה ואת הצאקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה- אדום. תעבירו את המודעות לגוף הפיזי ותתחילו לשאוב אנרגיה עוצמתית מהאדמה, דרך הספירלה, אל העצמות ואל מערכת העיכול. חושו את התדר רוטט בגוף ומבריא אותו. מנקה מכשולים אמונות ודפוסים שלא משרתים אתכם יותר. ועם כול נשימה הכניסו עוד אנרגיה חדשה ועם כול נשיפה שחררו עוד ועוד פחדים, אשמות ואנרגיה שנתקעה בגוף.
תדר 417 הרץ – מתיר סיטואציות ומקל על תהליכי שינוי:
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת המין (שתי אצבעות מתחת לטבור), ודמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהצ'אקרה והולכת ומתעצמת. ראו אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הצ'אקרה ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה – כתום. בקשו להתחבר להדרכה הפנימית כדי לקבל תשובות לשאלות שמטרידות אתכם. בקשו להתחבר להדרכה הגבוהה או למדריכים הרוחניים, ובקשו מהם להביא לכם את הידיעה הברורה על הכוח שלכם, למוסס את האשליה של קושי ומכשולים ולהביא סדר ובהירות לחזון שלכם.
תדר 528 הרץ– תדר אהבה טרנספורמציה וניסים:
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת הסולר או מקלעת השמש (שתי אצבעות מעל לטבור). דמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהצ'אקרה והולכת וגדלה אל מחוץ לגוף. דמיינו את הסולר, כמו גנרטור עצמתי השולח אנרגיה כול הגוף ותבחינו איך אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הסולר, ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה- צהוב. תקראו לכול האנרגיה שאיבדתם מול אנשים, אירועים וזכרונות לחזור אליכם, וחושו איך אתם מתמלאים חזרה בכוח שלכם. ראו את האנרגיה כמו אור מוזהב עוצמתי שהולך וגדל במרכז גופכם. וכשהאור גדל, חושו את המחשבות שלכם מתאחדות עם הרגשות, את המוח המודע מתחבר לתת המודע, ואת הגוף הארצי, מתחבר לנשמה הנצחית – או לניצוץ האלוהי. דמיינו את הדנ"א שלכם מתעורר, ואת כול הסלילים שלו מתחברים מחדש ומעלים אתכם במדרגה אבולוציונית, לשלב הבא של ההתפתחות שלכם.
תדר 639 הרץ – הרמוניה במערכות יחסים:
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת הלב במרכז בית החזה, ודמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהלב והולכת וגדלה. דמיינו איך אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הלב ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה – ירוק (או ורוד). המשיכו לנשום אל הלב ותראו להבה קרירה בצבע ירוק אזמרגד שנדלקת במרכז הלב, וגדלה עם כול נשימה. ועם כול נשימה, המשיכו להגדיל את הלהבה עד שתצא ותקיף את כול גופכם ואת ההילה סביבו. ועם כול נשימה, בקשו לשחרר את הדואליות ולאחד את ההפכים בחיים ושילחו אהבה לכול מערכות היחסים שלכם – עם הסביבה, עם עצמכם ועם מקור הבריאה. ואם יש לכם בעייה רפואית בלב, בקשו גם בריאות ללב, לבעיות נשימה ולאיזון לחץ הדם.
תדר 741 הרץ – מנקה, מקל על יכולת הביטוי ועל פתרון בעיות:
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת הגרון במרכז הצוואר, ודמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהצ'אקרה והולכת וגדלה אל מחוץ לגוף. דמיינו איך אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הצ'אקרה ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה – כחול. המשיכו לנשום וחושו איך הספירלה הכחולה פותחת את הגרון שלכם ומנקה חסימות. חישבו על בעייה שמטרידה אתכם, ובקשו לקבל פיתרון. תרגישו את כול התאים שלכם רוטטים במהירות הולכת וגדלה ומתנקים מרעלים וקרינה ותראו את כול הרעלים עוזבים את הגוף עם כול נשימה ומותירים אותו נקי ובריא.
תדר 852 הרץ – מעורר אינטואיציה וחזרה לסדר רוחני:
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת העין השלישית (במרכז המצח, מעט מעל הגבות), ודמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהצ'אקרה והולכת וגדלה אל מחוץ לגוף. דמיינו איך אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הצ'אקרה ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה – צבע אינדיגו. העבירו את המיקוד שלכם לעין השלישית ולבלוטת האיצטרובל שנמצאת בקו ישר אחרי העין השלישית במוח. תראו את הבלוטה בגודל זית, מתנקה משכבות של לכלוך וסידן, והולכת וגדלה עם כול נשימה. דמו את הבלוטה למרכז תקשורת עם האני הגבוה והמדריכים הרוחניים ובקשו לקבל ראיה בהירה על החיים שלכם ולהתחבר לאינטואיציה הפנימית שלכם ולמטרה הנעלה שלכם על כדור הארץ. שלושת התדרים המשלימים:
תדר 174 הרץ – בסיס להאצת האבולוציה וההתפתחות של התודעה, מפחית כאב:
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. העבירו את המודעות אל אברי הגוף, ותעברו אבר אחר אבר מכפות הרגלים ועד הקודקוד. תודו לכול אבר ולתאים בגופכם על העבודה הנהדרת שהם עושים עבורכם ושלחו להם בריאות. כשתסיימו העבירו את המיקוד לתודעה שלכם וראו אותה מתרחבת אל מעבר לגוף למסע בין מימדים ויקומים מקבילים. אם יש לכם כאב כלשהו בגוף – תוכלו להאזין לתדר ולנשום למקום הכואב כשאתם חשים את התדר חודר לתאים, ואת הכאב הולך ומתמוסס עם כול נשימה.
תדר 285 הרץ – קוגניציה קוונטית:
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. זמנו קרן של אור מהמישורים העליונים, ותראו אותה חודרת דרך הקודקוד ומאירה את המוח שלכם. דמיינו את מאגר הידע שקיים בשכל הלוגי שלכם, ושלחו קרן אור שתחבר בין האינטליגנציה הלוגית הארצית שלכם, לאינטליגנציה של האני הגבוה או הנשמה שלכם. לאחר מכן שילחו רשת אור מסביב לכול הפלנטה וחברו את שתי האינטליגנציות לאינטליגנציה האוניברסליות של התודעה הקולקטיבית; ובכול הזמן הזה, המשיכו לראות את שלושת האינטליגנציות מתאחדות, ואת האור זורם לשלושת מוקדי הידע, ומאיר נקודות אפלות שהסתתרו עד היום בצללים.
תדר 963 הרץ – הצליל האלוהי:
שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'קרת הכתר (במרכז הקודקוד). דמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהקודקוד כלפי מעלה והולכת וגדלה. ראו אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הקודקוד ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה – סגול. ועם כול נשימה תראו את החיבור שלכם לנוכחות האלוהית הולך ומתחזק. ועם כול נשימה, חושו באהבה של הבריאה כלפיכם, הולכת ומתעצמת ושילחו לה אהבה בחזרה.

בונוס 1 – התהודה של שומאן, פעימת הלב של כדור הארץ:

מחקרים רבים כבר הוכיחו, כי המחשבות הרגשות והמעשים שלנו, מושפעים מהקטבים האלקטרומגנטים של כדור הארץ.

• התהודה של שומאן מתארת סדרת גלים אלקטרומגנטיים המתקיימים בחלל "האלקטרומגנטי" של כדור הארץ (החלל שבין פני כדור הארץ לבין היונוספרה), ויוצרים תהודה העומדת על ממוצע של 7.83 Hz. מדענים גילו שכאשר גלי המוח שלנו משדרים על תדר 7.83 הרץ, שהוא תדר גלי אלפא (על הגבול הגבוה של גלי תטא) , אנו נמצאים בתדר האופטימלי הן לבריאות הפיזית ולמערכת החיסון, והן לבריאות הנפשית, היצירתיות, היכולת להתמודד מול קשיים בחיים ועוד.
• עוד נאמר, כי האזנה לתדרים האלו, לא רק תסנכרן אותנו מחדש עם התדר של כדור הארץ, אלא גם תגן עלינו מפני ההשפעות של ה"ערפיח אלקטרומגנטי" שנוצר מכול המכשור האלקטרוני ותדרי הרדיו והלוויינים שמקיפים אותנו כיום. הסדרה המלאה של תדר התהודה של שומאן כוללת שתי קלטות עם תדר בינוראלי, שתי קלטות עם תדר איזוכרוני ושתי קלטות עם תדרים בינוראלים ואיזוכרונים משולבים יחדיו.
• 6 רצועות שמע להורדה כולן עם שתי נעימות מוזיקליות:

1. מוזיקת ניו אייג' מדיטטיבית חללית , מלווה בצלצול פעמונים ובטון בינוראלי לאימון גלי מוח לאיזון פנימי עם תדר התהודה של שומאן. (30 דק', יש להאזין עם אוזניות – עד שעה ביום ולא יותר).
2. מוזיקת פסנתר רגועה בליווי קולות בטבע ומפל מים זורמים, וברקע טון בינוראלי לאימון גלי מוח לאיזון פנימי עם תדר התהודה של שומאן. (30 דק', יש להאזין עם אוזניות – עד שעה ביום ולא יותר).
3. מוזיקת ניו אייג' מדיטטיבית חללית עם טון איזוכרוני לאימון גלי מוח לאיזון פנימי – התהודה של שומאן. (30 דק', אין צורך באוזניות – אפשר להאזין ללא הגבלה).
4. מוזיקת פסנתר רגועה עם טון איזוכרוני לאימון גלי מוח לאיזון פנימי – התהודה של שומאן. (30 דק', אין צורך באוזניות – אפשר להאזין ללא הגבלה).
5. מוזיקת ניו אייג' מדיטטיבית עם טונים בינוראלים ואיזוכרונים לאימון גלי מוח עם צליל פעימת כדור הארץ או התהודה של שומאן. (30 דק', רצוי להאזין עם אוזניות עד שעה ביום, או בלי אוזניות – ללא הגבלה).
6. מוזיקת פסנתר רגועה עם טונים בינוראלים ואיזוכרונים לאימון גלי מוח עם צליל פעימת כדור הארץ או התהודה של שומאן. (30 דק', רצוי להאזין עם אוזניות עד שעה ביום, או בלי אוזניות – ללא הגבלה).

בונוס 2 – תדרים לתיקון וחידוש הDNA:

3 רצועת שמע להורדה – 30 דק' כל אחת:

1. מוזיקה מדיטטיבית עם תדרים בינוראלים ואיזוכרונים לתיקון וחידוש הקוד הגנטי של הגוף. (30 דק' – למי שמותר- רצוי להאזין עם אוזניות עד שעה ביום).

דוגמה להאזנה מרצועת מוזיקה עם אימון גלי מוח לתיקון וחידוש דנ"א: רצועת אימון גלי מוח לתיקון וחידוש דנ"א

2. רחש גלי ים עם תדרים איזוכרונים 432 לתיקון וחידוש הקוד הגנטי של הגוף. (30 דק', רצוי להאזין כשעה ביום. אין צורך באוזניות).
3. מוזיקה חללית עם תדרים איזוכרונים 528 לתיקון וחידוש הקוד הגנטי של הגוף. (30 דק', רצוי להאזין כשעה ביום. אין צורך באוזניות).

דוגמה להאזנה מרצועת מוזיקה חללית עם תדר 528: אימון גלי מוח לתיקון וחידוש דנ"א

איך להאזין?
קחו לכם חצי שעה של שקט, קחו כמה נשימות עמוקות ותרגיעו את הגוף. דמינו קרן אור לבנה שמגיעה מלמעלה, ממרכז הגלקסיה וחודרת לגופכם דרך הקודקוד. ובנשימה הבאה, אתם יכולים לבקש מהקרן של המקור לחבר עכשיו מחדש את 12 הסלילים של הדי אן איי שלכם. תרגישו איך כול חוטי הדי אן איי מתחברים כעת בחזרה בכול תא ותא בגופכם. מעלים את התדר שלכם ומתקנים את כול מה שדורש תיקון או ריפוי בגוף. המשיכו לדמיין עד סוף התרגיל.

• כמו בכול עבודה אנרגטית – מומלץ לשתות הרבה מים לפני ואחרי ההאזנה, שכן המוח שורף הרבה אנרגיה וזקוק למים כדי להפעיל את המעגלים החשמליים. מים הם מוליך חשמלי בגוף וככול שתהיו פחות "מיובשים" כך תשפיעו לטובה על תוצאות הטיפול.

• בחרו תדר מתדרי הסולפיג'יו בליווי מוזיקה או לחלופין בליווי קולות טבע ומשך לפחות 30 יום, פתחו את היום מידי בוקר עם 30 דקות של האזנה מדיטטיבית לתדר שבחרתם. או לחלופין עם אחת מהרצועות לפתיחת העין השלישית.
• משך היום, תוכלו לתרגל עוד 20-30 דקות של אחת הגירסאות מהתדר לקירקוע שנקרא התהודה של שומאן או לחלופין, תדר לתיקון DNA.
• לפני השינה אתם יכולים שוב לבחור תדר מחבילת הסולפיג'יו (עם מוזיקה או עם קולות טבע), ולנגן אותו ברקע משך הלילה.
• טבלת האזנה לתדרים לפי מצב פיזי/נפשי.