סולם הסולפג'יו – תדרים לשינוי תודעתי עם קולות בטבע

תדר שנועד להפוך עצב לשמחה. משחרר אנרגיה תקועה ותבניות רגשיות שהתקבעו עם השנים, תר אחר חסמים בתת המודע שהביאו למצב הנוכחי, ומכין את הדרך לשחרור מפחד ומאשמה, שהם המחסום המרכזי להשגת מטרות בחיים.
הטון Ut מקושר לתפיסת הגוף הפיזי, לכוח הרצון, למוטיבציה ולכוונה. הוא משחרר פחדים ואשמות בכך שהוא מוריד מנגנוני הגנה, מחזק את הכוח הפנימי, מאתר חסמים סמויים ואמונות שלילות מתת המודע ומשחרר אותן.
קשור לצ'אקרת הבסיס או השורש – מולאדהרה muladhara שהיא מושב הקונדליני – אנרגית החיים שיוצאת מהאדמה וחודרת לגוף. צבע: אדום. יסוד: אדמה.

תדר שמיצר אנרגיה של שינוי, מנקה חוויות טראומטיות והשפעה הרסנית של מאורעות מהעבר. מקושר ללא מודע ולרגשות. משמש כמושב לפוטנציאל הקרמתי שלנו, קשור לחוש הטעם מערכת הרביה ולתשוקות מיניות. מעודד את ההדרכה הפנימית שמעוררת חזון ברור ותחושת עוצמה. ברמה התאית, הטון Re, מעודד את התאים לפעילות אופטימלית ומחבר אותנו למקורות אנרגיה בלתי נדלים שמאפשרים שינוי בחיים.
קשור לצ'אקרת המין או הטבור – סוואדהישטהאנה Swadhisthana צבע: כתום. יסוד: מים

הוא התדר הידוע ביותר מתדרי הסולפג'יו, ומיצג את התו Mi או באנגלית Miracles = ניסים. הטון MI מיועד להפעיל את הדמיון, הכוונה והאינטואיציה, ולפעול לכיוון המטרות הגבוהות של הנשמה. הוא נקרא גם תדר האהבה ונמצא בכול רטט של כול יצור וצמח על כדור הארץ. תדר 528 נחשב לתדר שמעניק אנרגיית חיים, מוח צלול, מודעות, יצירתיות ושקט פנימי. הוא חושף ומעורר את הרצון החופשי וההדרכה הפנימית האלוהית. בנוסף, זהו התדר שמחזיר את ה-DNA האנושי למצבו המקורי המושלם, ומומחים לגנטיקה משתמשים בו כבר שנים במעבדות ברחבי העולם לתיקון DNA (דנ"א).
קשור לצ'אקרת הסולר או מקלעת השמש – מניפורה manipura. צבע: צהוב יסוד: אש.

תדר המחבר, מחדש ומאזן מערכות יחסים, משרה הרמוניה במבנים אנרגטים וביחסים בינהם. מסנכרן את שתי האונות במוח, משפיע על איזון, בריאות ושלווה במערכות יחסים, ומאפשר לתאי הגוף להיות בהרמוניה עם הסביבה. מקושר לריפוי בעיות רגשיות כמו פחד, קנאה, כעס וחוסר ביטחון, מקל על תקשורת הבנה, סובלנות ואהבה.
קשור לצ'אקרת הלב אנאהאטא Anahata. צבע: ירוק. יסוד: אויר.

תדר המציף פתרונות לבעיות, מעודד אכילה בריאה יותר ויציבות בחיים. מנקה את התאים מרעלים ומקרינה אלקטרומגנטית. בנוסף – מעודד ומשפיע על הבעה עצמית קולחת ובהירה.
קשור לצ'אקרת הגרון או וישודה – viśuddha. צבע: כחול. יסוד : חיים.

תדר מעורר אינטואיציה וחזרה לסדר רוחני גבוה. הקול הפנימי הופך ברור וחזק, מגלה את האשליה של החיים ואת השליחות אלוהית או הייעוד שלנו ומקשר אותנו לאינטואיציה הפנימית. ברמה התאית, הטון La מאפשר טרנספורמיה של המערכת התאית לרמה גבוהה יותר.
קשור לצ'אקרת העין שלישית אג'נה – ajna. צבע: אינידיגו (כחול סגול). יסוד : זמן.

תדר זה שייך לשלושת התדרים המשלימים את סולם הסולפג'יו המקורי שמנה 6 טונים. זהו התדר הנמוך ביותר בסולם ונחשב לתדר שיוצר בסיס יציב להתפתחות והאצה של התודעה, ומארגן את האנרגיה והתפיסה במבנים סימטריים. משמש כחומר "הרדמה" או משכך טבעי ומקל על כאבים פיזיים ונפשיים או אנרגטיים. תדר הפונה ישירות לאברי הגוף ומקנה בהם תחושת ביטחון והגנה.

תדר שמתקשר לעיבוד הנתונים שאנו מקבלים מהסביבה, ברמה שהיא מעבר למה שנתפס על ידי החושים. הוא מאפשר בניית נתיבים חדשים של מודעות דרך חוויה והרגשה, המתעלים מעבר לתחביר הקבוע של דפוסי המחשבה והאינטלקט שלנו. התדר מסייע לפתח סוג חדש של תפיסה בין מימדית שאינה מוגבלת על ידי זמן וחלל ליניארים ועל ידי דפוסי מחשבה אוטומטים של האגו, ויוצר איזון בשדות בין מימדיים דרך אמת וחכמה. הוא עוזר למציאת ביטוי אמיתי דרך היגיון ואינטלקט שגורר גם עשייה מדוייקת, ופותח צוהר להצצה על נצחיות הנשמה.

תדר המעורר כול מערכת חזרה למצב הטבעי המושלם שלה. מקושר לאור, לרוחניות ולחיבור עם האלוהות. מעורר ומאפשר חוויה של חזרה לאחדות, מפעיל ומעורר את בלוטת האיצטרובל.קשור לצ'אקרת הכתר – sahasrara – סאהסררה. צבע: סגול. יסוד: חלל (או המקום בו שוכנת ה"אנרגיה" העיקרית).

• למתרגלי מדיטציה (מתחילים ומנוסים) שרוצים להעמיק את הצמיחה האישית ולהתחבר למצבי תודעה שונים.
• למטפלים/ות, מאמנים, מנחי קבוצות ויוגה, כמוזיקת רקע תומכת בתהליך התרגול.
• למי שמרגיש/ה עומס, סטרס או רעשי מחשבה ורוצה כלי יומיומי להרגעה ואיזון.
• למתעניינים/ות בריפוי אנרגטי, צ'אקרות, תדרים וגאומטריה מקודשת
• למי שאוהב/ת לעבוד בשקט, עם אוזניות – ופשוט להתמסר לצלילים קסומים.

• לבחור תדר לפי הצורך הרגשי / הפיזי שלך באותו היום.
• להאזין בשכיבה או ישיבה נוחה, עם עיניים עצומות.
• מומלץ להשתמש באוזניות לחוויה עמוקה יותר.
• לאפשר למחשבות לעלות ולעבור, בלי מאמץ ובלי שיפוט.
• מומלץ להאזין לפחות 10–15 דקות, ואם אפשר עד סוף הרצועה.
• אפשר לשלב עם מדיטציה ללא מחשבות, נשימות, יוגה, דמיון מודרך או טיפול אנרגטי.
  ניתן להאזין גם ברקע – בזמן עבודה, קריאה, כתיבה, יצירה או מנוחה.

תדרי הסולפג'יו יכולים להיות כלי מדויק לעבודה תודעתית, רגשית ואנרגטית. החבילה הזו נבנתה כדי לתת לך ערכת תדרים מקצועית, מדויקת ונעימה להאזנה, שתוכל/י להשתמש בה לכל תחום שתבחר/י בחיים – בכל זמן שתרצה/י בבית, בקליניקה, במדיטציה, בשינה או בעבודה. הנה דרך פשוטה לתרגל איתם:

• בחירת תדר:
  ניתן לבחור תדר לפי הצורך שלך באותו היום, למשל תדר לשחרור פחדים, לריפוי, לאיזון, לאהבה או להעמקת אינטואיציה.
• יצירת תנאים נוחים:
  לשבת או לשכב בתנוחה נוחה, לסגור עיניים ולהשתמש באוזניות (מומלץ מאוד לחוויה מלאה).
• קביעת כוונה:
  לפני תחילת ההאזנה, להגיד לעצמך בשקט משפט קצר, כוונה, תפילה או בקשה. למשל: "אני משחרר/ת פחדים מהעבר" / "אני מזמינ/ה אנרגיה של ריפוי ואיזון".
• התמסרות לצליל: לאפשר לתדר ולמוזיקה לעשות את עבודתם. אם עולות מחשבות, לתת להן לחלוף, בלי שיפוט ובלי מאבק.
• משך ההאזנה: מומלץ להאזין לפחות 10–15 דקות ברצף, ואם אפשרי עד סוף הרצועה, כדי לאפשר לגוף ולתודעה להעמיק בתהליך.
• אינטגרציה אחרי ההאזנה: לקחת כמה נשימות עמוקות, לפתוח עיניים לאט, ואפשר לכתוב ביומן מה הרגשת, מה עלה, ואילו תובנות הופיעו.

ניתן לשלב את התדרים עם מדיטציה מודרכת, יוגה, נשימות, דמיון מודרך, טיפולים אנרגטיים או כל שיטה אחרת של עבודה פנימית. התדרים בחבילת הסולפג'יו הם תדרים נקיים (לא תדרים בינוראלים או איזוכרונים) ואין צורך להאזין להם עם אוזניות. מומלץ לבצע מדיטציה בזמן ההאזנה ולתרגל עד שעה ביום (של תדר אחד או יותר).

טיפ לעבודה עם הצ'אקרות: כדי לבחון את המצב של כול צ'אקרה, נסו בזמן המדיטציה, לזמזם לעצמכם את התדר שאתם שומעים ברקע בקול רם. אם הצ'אקרה לא מאוזנת, אתם תתקשו לזמזם את התדר. בתום המדיטציה, נסו שנית, ותבחינו בשינוי.

הרצועות שמשלבות את תדרי הסולפג'יו עם קולות טבע נועדו לחיבור עמוק לאלמנטים של מים, אדמה, רוח וחיים.
הנה כמה דרכים להאזנה:

• מדיטציה עם קולות טבע, בחירה בתדר עם קולות ים, גשם או יער, לעצימת עיניים והתמסרות מלאה לחוויה.
• מנוחה באמצע היום, קחו 10–20 דקות עם אוזניות וקולות טבע, כדי "לאפס" את המערכת ולהחזיר נשימה עמוקה.
• ריכוז, כאשר יש רעש בבית או בסביבה קולות הטבע יוצרים שכבת צליל רגועה שמטשטשת רעשים חיצוניים.
• ליווי בתהליכי טיפול וריפוי, האזנה לתדרים וקולות טבע שתומכים בתהליכים רגשיים, אנרגטיים או גופניים.
• יצירת מרחב אנרגטי בבית, ניתן לנגן ברקע בזמן ניקוי, סידור או טקס אישי, כדי להטעין את המרחב באנרגיה חדשה.

לביצוע המדיטציה עם תדר 396: שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת הבסיס (בבסיס עמוד השידרה). דמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מעצם הזנב ותרגישו איך היא הולכת וגדלה, יוצאת מהגוף וחודרת לאדמה. תראו, אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הצ'אקרה ואת הצאקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה- אדום. תעבירו את המודעות לגוף הפיזי ותתחילו לשאוב אנרגיה עוצמתית מהאדמה, דרך הספירלה, אל העצמות ואל מערכת העיכול. חושו את התדר רוטט בגוף ומבריא אותו. מנקה מכשולים אמונות ודפוסים שלא משרתים אתכם יותר. ועם כול נשימה הכניסו עוד אנרגיה חדשה ועם כול נשיפה שחררו עוד ועוד פחדים, אשמות ואנרגיה שנתקעה בגוף.

לביצוע המדיטציה עם תדר 417: שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת המין (שתי אצבעות מתחת לטבור), ודמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהצ'אקרה והולכת ומתעצמת. ראו אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הצ'אקרה ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה – כתום. בקשו להתחבר להדרכה הפנימית כדי לקבל תשובות לשאלות שמטרידות אתכם. בקשו להתחבר להדרכה הגבוהה או למדריכים הרוחניים, ובקשו מהם להביא לכם את הידיעה הברורה על הכוח שלכם, למוסס את האשליה של קושי ומכשולים ולהביא סדר ובהירות לחזון שלכם.

לביצוע המדיטציה עם תדר 528: שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת הסולר או מקלעת השמש (שתי אצבעות מעל לטבור). דמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהצ'אקרה והולכת וגדלה אל מחוץ לגוף. דמיינו את הסולר, כמו גנרטור עצמתי השולח אנרגיה כול הגוף ותבחינו איך אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הסולר, ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה- צהוב. תקראו לכול האנרגיה שאיבדתם מול אנשים, אירועים וזכרונות לחזור אליכם, וחושו איך אתם מתמלאים חזרה בכוח שלכם. ראו את האנרגיה כמו אור מוזהב עוצמתי שהולך וגדל במרכז גופכם. וכשהאור גדל, חושו את המחשבות שלכם מתאחדות עם הרגשות, את המוח המודע מתחבר לתת המודע, ואת הגוף הארצי, מתחבר לנשמה הנצחית – או לניצוץ האלוהי. דמיינו את הדנ"א שלכם מתעורר, ואת כול הסלילים שלו מתחברים מחדש ומעלים אתכם במדרגה אבולוציונית, לשלב הבא של ההתפתחות שלכם.

לביצוע המדיטציה עם תדר 639: שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת הלב במרכז בית החזה, ודמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהלב והולכת וגדלה. דמיינו איך אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הלב ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה – ירוק (או ורוד). המשיכו לנשום אל הלב ותראו להבה קרירה בצבע ירוק אזמרגד שנדלקת במרכז הלב, וגדלה עם כול נשימה. ועם כול נשימה, המשיכו להגדיל את הלהבה עד שתצא ותקיף את כול גופכם ואת ההילה סביבו. ועם כול נשימה, בקשו לשחרר את הדואליות ולאחד את ההפכים בחיים ושילחו אהבה לכול מערכות היחסים שלכם – עם הסביבה, עם עצמכם ועם מקור הבריאה. ואם יש לכם בעייה רפואית בלב, בקשו גם בריאות ללב, לבעיות נשימה ולאיזון לחץ הדם.

לביצוע המדיטציה עם תדר 741: שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת הגרון במרכז הצוואר, ודמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהצ'אקרה והולכת וגדלה אל מחוץ לגוף. דמיינו איך אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הצ'אקרה ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה – כחול. המשיכו לנשום וחושו איך הספירלה הכחולה פותחת את הגרון שלכם ומנקה חסימות. חישבו על בעייה שמטרידה אתכם, ובקשו לקבל פתרון. תרגישו את כול התאים שלכם רוטטים במהירות הולכת וגדלה ומתנקים מרעלים וקרינה ותראו את כול הרעלים עוזבים את הגוף עם כול נשימה ומותירים אותו נקי ובריא.

לביצוע המדיטציה עם תדר 852: שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'אקרת העין השלישית (במרכז המצח, מעט מעל הגבות), ודמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהצ'אקרה והולכת וגדלה אל מחוץ לגוף. דמיינו איך אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הצ'אקרה ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה – צבע אינדיגו. העבירו את המיקוד שלכם לעין השלישית ולבלוטת האצטרובל שנמצאת בקו ישר אחרי העין השלישית במוח. תראו את הבלוטה בגודל זית, מתנקה משכבות של לכלוך וסידן, והולכת וגדלה עם כול נשימה. דמו את הבלוטה למרכז תקשורת עם האני הגבוה והמדריכים הרוחניים ובקשו לקבל ראיה בהירה על החיים שלכם ולהתחבר לאינטואיציה הפנימית שלכם ולמטרה הנעלה שלכם על כדור הארץ.
שלושת התדרים המשלימים:

לביצוע המדיטציה עם תדר 174: שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. העבירו את המודעות אל אברי הגוף, ותעברו אבר אחר אבר מכפות הרגלים ועד הקודקוד. תודו לכול אבר ולתאים בגופכם על העבודה הנהדרת שהם עושים עבורכם ושלחו להם בריאות. כשתסיימו העבירו את המיקוד לתודעה שלכם וראו אותה מתרחבת אל מעבר לגוף למסע בין מימדים ויקומים מקבילים. אם יש לכם כאב כלשהו בגוף – תוכלו להאזין לתדר ולנשום למקום הכואב כשאתם חשים את התדר חודר לתאים, ואת הכאב הולך ומתמוסס עם כול נשימה.

לביצוע המדיטציה עם תדר 285: שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. זמנו קרן של אור מהמישורים העליונים, ותראו אותה חודרת דרך הקודקוד ומאירה את המוח שלכם. דמיינו את מאגר הידע שקיים בשכל הלוגי שלכם, ושלחו קרן אור שתחבר בין האינטיליגנציה הלוגית הארצית שלכם, לאינטיליגנציה של האני הגבוה או הנשמה שלכם. לאחר מכן שילחו רשת אור מסביב לכול הפלנטה וחברו את שתי האינטליגנציות לאינטליגנציה האוניברסלית של התודעה הקולקטיבית; ובכול הזמן הזה, המשיכו לראות את שלושת האינטליגנציות מתאחדות, ואת האור זורם לשלושת מוקדי הידע, ומאיר נקודות אפלות שהסתתרו עד היום בצללים.

לביצוע המדיטציה עם תדר 963: שבו או שיכבו בנוחות – קחו כמה נשימות עמוקות ותרגעו. תתרכזו בצ'קרת הכתר (במרכז הקודקוד). דמיינו ספירלה מסתובבת של אור שיוצאת מהקודקוד כלפי מעלה והולכת וגדלה. ראו אנרגיה שלילית עוזבת את הגוף דרך הקודקוד ואת הצ'אקרה חוזרת לתדר המקורי שלה ולצבע המקורי שלה – סגול. ועם כול נשימה תראו את החיבור שלכם לנוכחות האלוהית הולך ומתחזק. ועם כול נשימה, חושו באהבה של הבריאה כלפיכם, הולכת ומתעצמת ושילחו לה אהבה בחזרה.

טיפ לעבודה עם הצ'אקרות: כדי לבחון את המצב של כול צ'אקרה, נסו בזמן המדיטציה, לזמזם לעצמכם את התדר שאתם שומעים ברקע בקול רם. אם הצ'אקרה לא מאוזנת, אתם תתקשו לזמזם את התדר. בתום המדיטציה, נסו שנית, ותבחינו בשינוי.

הרצועות שמשלבות את תדרי הסולפג'יו עם קולות טבע נועדו לחיבור עמוק לאלמנטים של מים, אדמה, רוח וחיים.
הנה כמה דרכים להאזנה:

• מדיטציה עם קולות טבע, בחירה בתדר עם קולות ים, גשם או יער, לעצימת עיניים והתמסרות מלאה לחוויה.
• מנוחה באמצע היום, קחו 10–20 דקות עם אוזניות וקולות טבע, כדי "לאפס" את המערכת ולהחזיר נשימה עמוקה.
• ריכוז, כאשר יש רעש בבית או בסביבה קולות הטבע יוצרים שכבת צליל רגועה שמטשטשת רעשים חיצוניים.
• ליווי בתהליכי טיפול וריפוי, האזנה לתדרים וקולות טבע שתומכים בתהליכים רגשיים, אנרגטיים או גופניים.
• יצירת מרחב אנרגטי בבית, ניתן לנגן ברקע בזמן ניקוי, סידור או טקס אישי, כדי להטעין את המרחב באנרגיה חדשה.

תדר סולפג'יו – 174 – עם רחש מפל מים זורמים:
תדר סולפג'יו – 174 – עם רחש מפל מים

תדר סולפג'יו – 285 עם קולות טבע וציפורים:
תדר סולפג'יו – 285 עם קולות ביער

תדר סולפג'יו – 396 עם רחש גלי ים מרגיע:
תדר סולפג'יו – 396 עם רחש גלי ים

תדר סולפג'יו – 417 – עם קולות ג'ונגל פראי:
תדר סולפג'יו – 417 – עם קולות ג'ונגל פראי

תדר סולפג'יו – 528 לווייתנים ודולפינים:
תדר סולפג'יו – 528  לוויתנים ודולפינים

תדר סולפג'יו – 639 עם רחש מפל מים זורמים:
תדר סולפג'יו – 639 עם רחש מפל מים זורמים 

תדר סולפג'יו – 639 עם רקע גרגור של חתולים:
תדר סולפג'יו – 639 עם רקע גירגור חתולים

תדר סולפג'יו – 741 עם קולות פיקניק באחו:
תדר סולפג'יו – 741 – עם קולות פיקניק באחו

תדר סולפג'יו – 852 עם קולות אוקיינוס בלילה:
תדר סולפג'יו – 852 עם קולות אוקיאנוס בלילה

תדר סולפג'יו – 963 עם קולות גשם וסערה:
תדר סולפג'יו – 963 עם קולות גשם בעין הסערה