מדיטציה להתמודדות עם דיכאון – אימון תת מודע עם מסרים ותדרים

99

דיכאון, נחשב לאחת המגפות השקטות של המאה העשרים ואחת, ועלול לפגוע באספקטים שונים של התפקוד השוטף שלנו. התמודדות עם דיכאון לעולם אינה פשוטה, וברוב המקרים תצריך ארגז כלים שיתן מענה לאתגרים השונים שמציבה המחלה. אחד הכלים שנמצאו כיעילים בהקשר זה הוא מדיטציה סאבלימינלית. המדיטציה הזו, עוקפת את המוח המודע, ומטמיעה מסרים חיוביים היישר בתת המודע – מבלי שהמוח המודע יוכל להתנגד להם. המדיטציה כוללת מסרים או “מנטרות חיוביות” שמטרתן לסייע לכם למצוא שלווה מחד, ולאזור כוח נפשי ומשאבים פנימיים להתמודד עם מה שהחיים מזמנים לכם מאידך. בנוסף ברקע של חלק מהקלטות שולבו גם תדרים שונים לאימון גלי המוח. תדרים שיעזרו לכם להפנים את המסרים, ולשפר את מצב הרוח.

נקה
להתמודד עם דיכאון
מדיטציה להתמודדות עם דיכאון – אימון תת מודע עם מסרים ותדרים