פוסט מסרים להפחתת חרדה חברתית
בריאות, טונים איזוכרונים, לחץ ואיזון בחיים, מסרים תת הכרתיים

הפחתת חרדה חברתית – טיפול בשכנוע עצמי

איך להשתחרר מחרדה חברתית בעזרת שכנוע עצמי בדיבור ישיר אל תת המודע. אם גם אתם שייכים לאותם אנשים שחשים אי נוחות עזה במקומות הומים או בחברת אנשים, בעיקר כאלו שאינכם מכירים; נלחצים לפני כל מפגש חברתי ובמהלכו, חוששים כל העת מה יגידו עליכם ואיך תתפסו בעיני אחרים, עד שכול יציאה מהבית הופכת לסיוט – הטכניקה […]