הורדה במשקל – אימון סאבלימינלי עם תדרים לנשים

עודף במשקל יכול לנבוע מסיבות רבות שמשתנות מאדם לאדם. המחשבות האוטומטיות שלך (הרגלי החשיבה) מעלות בך תחושות שונות כמו רגשות אשם, שיפוט עצמי, כעס ועוד, שמונעות ממך לבצע את השינוי שאת רוצה, ולעמוד בהחלטה שלך לרדת במשקל.

המטרה של הקלטות הסאבלימינליות היא להיכנס לכול הרגלי החשיבה, לעשות בהם “טוויסט” חיובי. ואז להטמיע אותן חזרה בתת המודע, כדי שיוכלו לשנות את הדיבור הפנימי השלילי שקשור במשקל שלך. בזמן ההקשבה לקלטות, לא תשמעי את המסרים עצמם אלא רק מוזיקה או רעש רקע, אך יחד עם זאת המוח שלך יקלוט את המסרים ברמה הלא מודעת ויטמיע אותם, כדי ליצור את השינוי שאת מבקשת.

תקבלי את המסרים הסאבלימינלים בשלוש גרסאות נקיות, ו-3 גרסאות עם תדרים לאימון גלי מוח.

האימון להורדה במשקל, כולל מדיטציה סאבלימינלית ארוכה (17דק’) עם מסרים בתחומים הבאים:

הצהרות לשינוי הדימוי העצמי והדימוי הפיזי, להקניית תחושת ביטחון בתוך הגוף בכול משק , וסיוע להתמודדות עם הפחד משינוי. הצהרות להקניית ביטחון עצמי ושליטה עצמית, חיזוק המטבוליזם והפעילות בתוך הגוף, ניטרול התמכרויות, התגברות על ביישנות/פחד חברתי/ופחד מהתבלטות, ושחרור אנרגיה כבדה ומטען רגשי מול אחרים (הורים, ילדים והסביבה).

בנוסף לקלטות הסאבלימינליות, תקבלי גם רצועה של המסרים הגלויים להורדה במשקל, כדי שתוכלי להאזין להן פעם בשבוע, ולשלב את עבודת המוח המודע עם תת המודע, ואף לבחון ולהשוות את השינוי שחל בהרגשתך.

• ההצהרות החיוביות במדיטציות הסאבלימינליות, מוחלשות בטכניקה ייחודית ומשולבות במוזיקה מרגיעה, או בקולות טבע. בחלק מהחבילות משולבים גם תדרים לאימון גלי מוח.
• בזמן ההקשבה להקלטות, לא תשמעו את המסרים עצמם אלא רק מוזיקה או קולות רקע. אבל תת המודע שלכם - יקלוט את המסרים ויפנים אותם כאמונות חדשות. ועם כול אמונה חדשה, הוא יפעל להביא את השינוי שאתם רוצים לחייכם.
• בנוסף לקלטות הסאבלימינליות, תקבלו גם קובץ של המסרים הגלויים, כפי שהוקלטו במקור בשילוב מוזיקה נעימה. מומלץ להאזין למסרים הגלויים כפעם בשבוע כדי לשלב את המוח המודע בתהליך השינוי, אך הקפידו לעשות זאת רק כשאתם במצב רוח טוב ומאמינים בעצמכם ובמסרים. אם לא המוח מודע שלכם יעלה התנגדויות שיסתרו את הכוונה המקורית שלכם.
• עם הזמן, הקלטות הגלויות ישמשו לכם אינדיקציה לשינוי שחל, כשכול פעם שתאזינו להן, תוכלו להבחין איך ההתנגדויות שלכם הולכות ופוחתות.

החבילה כוללת 7 רצועות שמע להורדה:

1. מסרים סאבלימינלים  לנשים עם מוזיקה נעימה ורחש גלים. (60 דק’ – להאזנה בלולאה).
2. מסרים סאבלימינלים לנשים עם מוזיקה חללית לשינה. (60 דק’ – להאזנה בלולאה).
3. מסרים סאבלימינלים לנשים עם רחש גלי ים מרגיע. (60 דק’ – להאזנה בלולאה).
4. מסרים סאבלימינלים לנשים על רקע קולות גשם ביער עד ושילוב תדרים בינוראלים ואיזוכרונים שמעודד יצור חומצה קולגנית שתורמת לשרפת שומן בכבד, למניעת כניסה של סוכר לדם ולחילוף חומרים מואץ. (40 דק’ – להאזנה עד פעם ביום עם אוזניות).
5. מסרים סאבלימינלים לנשים על רקע מוזיקה ותדר איזוכרוני להמסת תאי שומן, 295.8 הרץ, מלווה במוזיקה מדיטטיבית. תדר שמרטיט את תאי הגוף ומעודד חיסול תאי שומן. (40 דק’ אין צורך באזניות).
6. מסרים סאבלימינלים לנשים על רקע מוזיקה מדיטטיבית ותדר בינוראלי הפונה ישירות למערכת המטבולית וגורם לה לפעול בצורה טובה יותר ולשפר את חילוף החומרים. (40 דק’ – להאזנה עד פעם ביום עם אוזניות).
7. רצועת המסרים הגלויים להורדה במשקל לנשים. (17 דק’ להאזנה פעם בשבוע).

דוגמה מתוך רצועת המסרים הגלויים להורדה במשקל לנשים:
הורדה במשקל לנשים הצהרות גלויות

דוגמה לפס הקול מסרים עם מוזיקה חללית לשינה:
פס הקול בקלטת מוזיקה לשינה

דוגמה לפס הקול מסרים עם מוזיקה נעימה ורחש גלי ים:
פס הקול בקלטת מוזיקה וגלי ים

דוגמה לפס הקול מסרים עם תדר איזוכרוני להפחתת תאי שומן ומוזיקה:
פס הקול בקלטת מוזיקה וגלי ים

דוגמה לפס הקול מסרים עם תדר בינוראלי לחיזוק המערכת המטבולית ומוזיקה:
פס הקול בקלטת מוזיקה וגלי ים

מגבלת האזנה - למי אסור להאזין לטונים בינוראלים:

שימו לב: לפחות אחת מהקלטות בחבילה מכילה טונים בינוראלים.
כדי להפיק את המיטב מהטון הבינוראלי רצוי להאזין באוזניות או פשוט למקם את הרמקולים משני צידי הראש.הכי מומלץ להאזין לרצועות עם אוזניות גדולות שמכסות את כל האוזן, גם בגלל האיכות וגם כי זה חוסם לרוב רעשים מבחוץ.
אין להאזין מוזיקה בינורלית עם אוזניות במקרים הבאים:
• בזמן נהיגה או הפעלת ציוד חשמלי.
• אם אתם סובלים מאפילפסיה או סוגי התקפים דומים.
• אם אתם סובלים מהתקפי סכיזופרניה, אפילפסיה או seizures (התקפים פסיכוטיים).
• אם יש לכם OCD או הפרעה נפשית ידועה.
• אם אתן בהריון.
• אם יש לכם הפרעות בקצב הלב או קוצב לב.
• אם יש לכם רגישות גבוהה לאור.
• אם אתם תחת השפעת תרופות או סמים.
• שלושים דקות לפני ביצוע פעולה שבה אתם יכולים לסכן עצמכם או אחרים.
• מתחת לגיל 18.
האימון אינו מיועד להחליף את הרופא או התרופות שהנכם נוטלים, ואם אתם תחת השגחת רופא, יש להתייעץ עמו לפני ההאזנה.
זה חשוב משום שהטכנולוגיה עדיין נמצאת במחקר. אם בחרתם להאזין לקלטת, אתם עושים זאת על אחריותכם.
תוכלו לקרוא עוד על מוזיקה בינוראלית (מוזיקה לגלי מוח) כאן.
כמו בכול עבודה אנרגטית – מומלץ לשתות הרבה מים לפני ואחרי ההאזנה שכן המוח שורף הרבה אנרגיה וזקוק למים כדי להפעיל את המעגלים החשמליים.
מים הם מוליך חשמלי בגוף וככול שתהיו פחות "מיובשים" כך תשפיעו לטובה על תוצאות האימון.
*אם האזנתם בניגוד להוראות, יתכן ותחוו כאב ראש, דפיקות לב או צליל זמזום באוזניים. יש לנוח ולשתות הרבה מים עד שהתחושות יעברו.

איך להפיק את המיטב מהקלטות הסאבלימינליות להורדה במשקל:

מסרים תת הכרתיים מיועדים לחזק את הכוונה שלכן, לשנות דפוסי חשיבה ישנים שאינם משרתים אתכן ולהטביע דפוסים חדשים שיעבדו למענכן. על מנת להפיק את המיטב מההקשבה, עליכן לערב גם את החלק המודע שלכן על מנת ששני חלקי המוח יעבדו בתאום.

1) קבעו את כוונתכן וקחו החלטה – לפני שאתן מתחילות לעבוד עם המסרים, חשוב מאוד שתקבעו את כוונתכן בצורה ברורה. כשאתן רוצות לשנות הרגלי חשיבה שמושרשים בכן משך שנים רבות, חשוב מאוד להצהיר בפני תת המודע שלכן בצורה חד משמעית על הבחירה שלכן לרזות ולהישאר רזות, אבל הכוונה הזו צריכה להשתרש במוח ברמות שונות.
הנה טיפ קטן שיעצים את השפעת הקלטות – קחו לכן 10 דקות במהלך ההאזנה, ונסו לדמיין את עצמכן במשקל הרצוי לכן ובעיקר לדמיין ולחוות את התחושות שלכן באותו משקל. תעמידו פנים שאתן שחקנית שמשחקת אדם רזה, ו”תישארו בדמות” הזו – כמה שיותר זמן במהלך היום. תראו עצמכן רזות במראה ובעיני אנשים בסביבה, תרגישו רזות כשאתן עוסקות בפעילויות שונות. תאמנו את המוח שלכן ואת הלב- לחשוב ולהרגיש את מה שאתן בוחרות.

2) תרגלו הקשבה פסיבית – הקשיבו לקלטות כל יום, כול היום והלילה, לפחות במהלך 30 הימים הראשונים, או במקרים שאין שינוי – משך 90 ימים. לאחר מכן תוכלו להקשיב מידי פעם כשתחושו בצורך. הניחו לקלטות להתנגן ברקע כשאתם בבית, עובדים, מבשלים מתאמנים או צופים בטלוויזיה. חזרתיות היא המפתח והמוח שלכם יקלוט את הסוגסטיות גם אם אינכם מודעים להן.

3) תרגלו הקשבה אקטיבית פעם ביום, לאחת מרצועות השמע עם התדרים. שבו או שיכבו בנוחות, תרגיעו את הגוף ואת המחשבות ותאזינו לקלטת בקשב לפחות פעם אחת ביום, משך 20 דקות. בזמן ההאזנה, אתם יכולים לעשות שני דברים: שבו או שיכבו בנוחות, תרגיעו את הגוף ואת המחשבות ותאזינו לקלטת בקשב לפחות פעם אחת ביום, משך 20 דקות. בזמן ההאזנה, אתן יכולות לעשות שני דברים:
1. לתרגל מדיטציה שקטה בהרפיה – ללא מחשבות.
2. ויזואליזציה: נסו לדמיין מה תהייה תחושתכן, כאשר תשיגו את המטרה שלשמה התחלתן להאזין. איך זה מרגיש להיות במשקל הרצוי לכן? חדדו את התחושות הללו, השתעשעו איתן בדמיון ונסו לשהות כמה שיותר זמן בתוך האנרגיה הזו, במהלך ההקשבה. (המשיכו לקרוא למטה – הוראות האזנה למסרים סאבלימינלים).

חשוב לקרוא ! חיזוק הדיאטה בתת המודע

כמו בכול טיפול בהתמכרות – לפני ההאזנה עליך לקחת החלטה לעשות שינוי, ואף לקבוע יום בו תתחילי דיאטה מסויימת, שינוי מודע בהרגלי האכילה או פעילות גופנית לצורך הרזיה.
בגלל שהמוח המודע שלנו, מתקשה להאמין שניתן לרזות בלי דיאטה או פעילות גופנית, עלינו לשלב גם אותו בתהליך, כדי שהוא לא יטרפד אותו. הקלטות יתמכו בהחלטה שלך ובתהליך כולו ברמה הרגשית, כך שהתהליך לא יתפס בעינייך כסבל, וכל הצלחה בדרך תמנף את ההצלחה הבאה.
אם התחלת להאזין, מבלי שלקחת החלטה ברורה – זה בסדר. רק התחילי להיות מודעת יותר בכול פעם שאת אוכלת, ונסי להבחין האם יש שינוי בתחושה שלך לגבי מאכלים מסויימים ואם יש פעמים ש”יותר קל לך לוותר” על מאכלים מסוימים או על הביס הבא, או שההתנגדות שלך לפעילות גופנית יורדת. המודעות היא המפתח שיחזק את הכוונה שלך ויגבש בך החלטה! בגלל שמדובר בתהליך מתמשך- אי אפשר לוותר על האחריות האישית שלך ועל ההחלטה לעשות את השינוי – שמגובה גם בפעולות כמו דיאטה או התעמלות. אז קחי החלטה וקבלי את התמיכה לה את זקוקה בעזרת פניה ישירה אל תת המודע.

רוצה פתרון כולל לדיאטה והרזיה? תוכלי לרכוש את החבילה המורחבת שכוללת:

1. דמיון מודרך להטמעת אמונות חדשות ותמונת המשקל האופטימלי.
2. מדיטציה בסגנון הפנותרפיה עצמית להאזנה לפני ותוך כדי שינה.
3. את חבילת המסרים הסאבלימינלים להורדה במשקל.

מבצע!

תצוגה מהירה

דיאטה והרזיה – החבילה המורחבת לנשים

₪477 ₪399

הוסף לסל

הוראות האזנה למסרים סאבלימינלים

הוראות האזנה לתדרים לאימון גלי מוח